- Toto téma obsahuje celkem 1 odpověď. Do diskuze (2 diskutující) se naposledy zapojil uživatel a poslední změna proběhla před 4 dny a 14 hodinami.
-
Příspěvky
-
-
Čauko, to úplně to znám Taky jsem po pauze naskočila do běhání a po pár týdnech mě kolena prosily o milost. U mě to byl mix blbý techniky plus moc rychlej rozjezd. Dost mi pomohlo dát kloubům trochu podpory zevnitř. Já už nějakou dobu beru Alavis Triple Blend. Maj ho třeba tady na Benu https://www.benu.cz/alavis-maxima-triple-blend-extra-silny-700-g Je tam kolagen a céčko, takže se to líp vstřebává. Není to žádnej “wow efekt do dvou dnů”, ale když jsem to brala pravidelně, tak jsem fakt začala cítit, že kolena jsou pružnější a ta otravná bolest se postupně vytratila. Dřív to bylo docela hořký, ale už to chuťově dost vyladili a dá se to v pohodě rozmíchat ve vodě nebo hodit do jogurtu. Když to kápneš citronem nebo džusem, tak úplná pohoda.
-
Holky, potřebuju poradit. Teď v listopadu jsem si dala takovou malou výzvu a po letech se vrátila k běhání. Ze začátku super, ale asi po třech týdnech mě začaly docela dost bolet klouby, hlavně kolena. Vůbec nevím, čím to je… jestli blbá technika, boty, nebo jsem to prostě přepálila hned na startu. Je mi teprve devětadvacet, tak si nepřijdu úplně na odpis. Máte s tím některá zkušenost? Co vám pomohlo?
-
- Pro reakci na toto téma se musíte přihlásit.