Většina z nás ví, že nedostatek hořčíku může souviset s nervozitou či svalovými křečemi. Jeho význam ale tyto obecně známé oblasti výrazně přesahuje. S čím může souviset, komu nejčastěji chybí.
Většina z nás ví, že nedostatek hořčíku může souviset s nervozitou či svalovými křečemi. Jeho význam ale tyto obecně známé oblasti výrazně přesahuje. S čím může souviset, komu nejčastěji chybí.
Od kostí po srdce
Hořčík neboli magnesium se účastní při stovkách metabolických reakcí v našem organismu. Napomáhá například transportu cukrů do buněk, takže souvisí i s produkcí energie. Je nepostradatelný pro metabolismus vápníku a draslíku. Kromě normální funkce svalů a nervů má také vliv na imunitní systém, stabilní srdeční rytmus a zdravé kosti a zuby. Není tedy náhodou, že je většina hořčíku, přibližně 60 %, v našem těle vázána právě v kostech. Hořčík se dále nachází mimo jiné uvnitř buněk tzv. měkkých tkání, jako jsou svaly, játra a červené krvinky.
Signály těla
Projevy nedostatku hořčíku bývají poměrně neurčité a mívají různou intenzitu. Mohou mít například formu nervových, až depresivních příznaků, jakými jsou úzkost, nervozita, závratě nebo nedostatek koncentrace. Souviset může také s nevolností, zvracením nebo žaludečními a střevními křečemi. Známým příznakem je například svalová křeč v lýtku a nedostatečná citlivost rukou a nohou. Nedostatek hořčíku se může dostavit v případech, kdy se příjem kalorií skládá převážně z bílkovin, tuku a alkoholu.
K doplnění hořčíku slouží novinka Floradix® Magnesium. Tekutý doplněk stravy obsahuje organickou formu hořčíku, což zajišťuje jeho rychlou a účinnou vstřebatelnost v organismu. Směs ovocných koncentrátů z ananasu, hrušek, manga, meruněk a dalšího ovoce dodává spolu s medem přípravku příjemnou chuť a zároveň přispívá k jeho lepší vstřebatelnosti. Výtažky z bylin, k nimž patří heřmánek a fenykl, podporují zdravé trávení. Floradix® Magnesium neobsahuje konzervanty, laktózu, lepek ani barviva a díky svému zpracování a obsahu je vhodný i pro těhotné a kojící ženy a děti od tří let. Doporučená maloobchodní cena tekutého doplňku stravy Floradix® Magnesium je 319 Kč za balení 250 ml a k dostání je v síti lékáren po celé ČR.
Více informací na www.salushaus.cz.
Připravila: Katka
Foto: Salus Haus
4. 8. 2016
