Tipy

Klidně a pozorně jako žabka

Děti bývají často zaneprázdněné, stejně jako dospělí.

 

Děti bývají často zaneprázdněné, stejně jako dospělí.

Nedaří se jim usnout, mají obavy, jsou neklidné a snadno je něco rozptýlí. Tlačítko NAPÁJENÍ je neustále zapnuté, ale kde je tlačítko PAUZA?

Kniha Klidně a pozorně jako žabka je nádherným úvodem do techniky mindfulness pro děti (5-12 let) a rodiče.

 

Jednoduchým a přístupným způsobem popisuje, co je to mindfulness (plná pozornost) a jak může dětem pomoci uklidnit se, lépe se soustředit, snadněji usnout, zvládat hněv ad. Součástí knihy je i CD s 11 cvičeními ve formátu MP3.

Vydalo nakladatelství Albatros.

Připravila: Katka
Foto: Albatros
31. 8. 2016
 


Diskuze: příspěvků