Jak udržet emoční blízkost, když jde do tuhého? Vztahy většinou nekončí kvůli neřešitelným problémům, ale kvůli emocím, které neumíme zpracovávat – smutek, bezmoc, vztek, stud. V novince Partnerské duety psychoterapeut Michal Mynář srozumitelně objasňuje, jak těmito momenty projít bez ztráty důvěry a blízkosti.
Můžeme spolu sdílet radost, smích i každodenní rutinu. Ale co když přijde krize? Jak si v těžkých chvílích zachovat blízkost a neztratit sebe ani vztah? Nová kniha Partnerské duety nabízí hluboký pohled do zákulisí partnerských konfliktů a zároveň přináší praktický návod, jak z nich růst – jako jednotlivci i jako pár.
Témata
Michal Mynář, zkušený psychoterapeut v knize shrnuje své dlouholeté zkušenosti s párovou terapií. Věnuje se například otázkám:
- Proč se konflikty neustále opakují?
- Co opravdu znamená „naslouchat“?
- Jak rozpoznat a zvládnout emoční zahlcení?
- Proč nestačí „komunikovat“ a co je důležitější?
Emoční (sebe)podpora
Když se naučíme postarat se nejdříve sami o sebe, můžeme být pak skutečnou oporou i druhému. Emoční (sebe)podpora je podle autora klíčem k tomu, jak neupadnout do obranných postojů a jak obnovit vzájemné spojení i v bouřlivých dobách.
Kniha je psaná srozumitelným, ale odborně ukotveným jazykem. Využívá konkrétní příklady z terapeutické praxe a čtenáři poskytuje inspiraci, ale i konkrétní nástroje pro zvládání krizových situací. Je určena všem, kdo chtějí ve vztazích víc než jen přežívání – těm, kdo touží po větší vztahové hloubce, porozumění a odolnosti. každý člověk má v sobě potenciál žít smysluplný život, i když někdy potřebuje podporu při hledání své cesty.
O autorovi
Mgr. Michal Mynář je psychoterapeut, lektor a autor specializující se na párovou a individuální terapii. Vystudoval psychologii a dlouhodobě se věnuje podpoře vztahového zdraví. Ve své práci propojuje hluboké porozumění emocím s praktickými terapeutickými přístupy. Ve svých příspěvcích se věnuje nejčastějším destruktivním vzorcům v partnerství. Tvrdí, že každý člověk má v sobě potenciál žít smysluplný život, i když někdy potřebuje podporu při hledání své cesty. Žije a pracuje v Brně, kde vede vlastní terapeutickou praxi.
Připravila: Martina Vydrová
