Muži a přechod: co je trápí?

Ať se nám to líbí či ne, léta přibývají. A s nimi nastupují také změny v organismu, s nimiž je třeba se vyrovnat. Což platí i pro takzvaný mužský přechod.

Titulka pro: Muži a přechod: co je trápí?
Zobrazit fotografii v galerii

Lidé ve středním věku jsou zvyklí na určitý řád, ale i na svou výkonnost a dobrý zdravotní stav. Komu by se tedy líbilo, když sil najednou začne ubývat a zvyšuje se riziko mnoha zdravotních neduhů? A protože pánové jsou na sebe v tomto směru obzvlášť citliví, zaměříme se dnes na mužský přechod.
 

Andropauza a menopauza

Lidový termín „přechod“ si spíše spojujeme s menopauzou u žen. Přitom i pánové v určitém věku prožívají období plné změn. Nejčastěji se označuje jako andropauza, byť ani to není zcela přesné, protože u nich nejde o žádnou „přestávku“.

Porovnejte si to se stavem u něžnější poloviny lidstva. Menopauza je poslední menstruace v životě ženy, tedy její začátek. Zda byla opravdu poslední, se dozvíte až s ročním zpožděním, pokud žena již žádnou další nedostane. A protože téměř všechny ženské pohlavní hormony se tvoří v buňkách kolem dozrávajícího vajíčka, dochází k prudkým změnám hormonálních hladin - klimakteriu. Jistě víte, co ho charakterizuje: návaly horka, potu, zvýšená únava, ospalost, podrážděnost, úzkosti, energie ubývá.
 

Podobné příznaky

Zatímco u žen přechod nastupuje docela rychle, u mužů se dostavuje pozvolna. Tvorba hormonů se stále zachovává, a to do poměrně vysokého věku, avšak dochází k jejich poklesu. Což tělu chybí, a tak reaguje po svém. Kromě už výše zmiňovaných příznaků se přidávají také potíže v oblasti sexuálního života; někoho můžou trápit poruchy erekce, jiného pokles výkonnosti. Obdobně jako u žen také pro muže platí, že jednotlivé příznaky ovlivňuje řada faktorů. Zásadní jsou genetické dispozice, ale také kouření, alkohol či obezita. Rovněž (ne)zdravé návyky v podobě pohybových zvyklostí, životosprávy či zvládání stresových situací.
 

Jak „přidat ruku k dílu“

Přírodu sice nikdo neošálí, avšak věnovat se svému tělu by měl každý z nás. Rovněž mužům prospěje vhodná úprava jídelníčku a provozování sportovní aktivity s ohledem na aktuální zdravotní stav. Což se dá spojit s pobytem na čerstvém vzduchu. Pomocnou ruku podávají také mnohé doplňky stravy.
 

Na co pozor

Současně je však třeba myslet na preventivní prohlídky, i když pány ve vyšším věku zdánlivě nic netrápí. Už ve věku 40+ by měli absolvovat preventivní prohlídku zaměřenou na kontrolu prostaty. K lékaři je však vhodné zajít také kvůli dalším potenciálním zdravotním komplikacím. Díky mnoha změnám, jež se v organismu odehrávají, se zvyšuje riziko aterosklerózy, infarktu, mozkové příhody, cukrovky a jiných potíží, či s nimi souvisejících komplikací.

Proto všem doporučujeme: mějte se více rádi a starejte se o své zdraví.


Připravila: red
Foto: iStock
12. 4. 2016

DISKUZE K ČLÁNKU

VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Titulka pro: Kolik utrácí za Vánoce ženy a kolik muži?

Kolik utrácí za Vánoce ženy a kolik muži?

Era přichází se zajímavým průzkumem, který jasně mapuje, jak utrácí za Vánoční dárky ženy a...

Titulka pro: Jaký je ideál krásy?

Jaký je ideál krásy?

Kypré tvary, tělo kost a kůže, smyslné rty, úzké rty, velké nebo malé oči, dlouhé...

Titulka pro: Svět zdraví – plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Svět zdraví – plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Stejně tak jako máme každý jiný otisk prstu, máme i jiný metabolismus. Proto neexistuje dieta...

Titulka pro: Svět zdraví - plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Svět zdraví - plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Stejně tak jako máme každý jiný otisk prstu, máme i jiný metabolismus. Proto neexistuje dieta...

Titulka pro: Jak na muže

Jak na muže

Mnoho žen je zklamáno tím, že muži nenaplňují jejich očekávání. A muži jsou zase frustrovaní,...

Titulka pro: I muži chtějí mít krásné vlasy

I muži chtějí mít krásné vlasy

Značka Kérastase Paris představuje novou řadu profesionálních vlasových péčí KÉRASTASE HOMME CAPITAL FORCE, která byla...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

TVOŘENÍ S DĚTMA

Co děláte doma s dětma když se nedá jít ven? Co takhle s nima ...

CLIP IN

Zná někdo www.vlasy-k-prodlouzeni.cz? Dostala jsem na ně ...

DETOXIKACE ORGANISMU

Co se týká imunity a detoxikace organismu, tak jsem ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz