Muži a přechod: co je trápí?

Ať se nám to líbí či ne, léta přibývají. A s nimi nastupují také změny v organismu, s nimiž je třeba se vyrovnat. Což platí i pro takzvaný mužský přechod.

Titulka pro: Muži a přechod: co je trápí?
Zobrazit fotografii v galerii

Lidé ve středním věku jsou zvyklí na určitý řád, ale i na svou výkonnost a dobrý zdravotní stav. Komu by se tedy líbilo, když sil najednou začne ubývat a zvyšuje se riziko mnoha zdravotních neduhů? A protože pánové jsou na sebe v tomto směru obzvlášť citliví, zaměříme se dnes na mužský přechod.
 

Andropauza a menopauza

Lidový termín „přechod“ si spíše spojujeme s menopauzou u žen. Přitom i pánové v určitém věku prožívají období plné změn. Nejčastěji se označuje jako andropauza, byť ani to není zcela přesné, protože u nich nejde o žádnou „přestávku“.

Porovnejte si to se stavem u něžnější poloviny lidstva. Menopauza je poslední menstruace v životě ženy, tedy její začátek. Zda byla opravdu poslední, se dozvíte až s ročním zpožděním, pokud žena již žádnou další nedostane. A protože téměř všechny ženské pohlavní hormony se tvoří v buňkách kolem dozrávajícího vajíčka, dochází k prudkým změnám hormonálních hladin - klimakteriu. Jistě víte, co ho charakterizuje: návaly horka, potu, zvýšená únava, ospalost, podrážděnost, úzkosti, energie ubývá.
 

Podobné příznaky

Zatímco u žen přechod nastupuje docela rychle, u mužů se dostavuje pozvolna. Tvorba hormonů se stále zachovává, a to do poměrně vysokého věku, avšak dochází k jejich poklesu. Což tělu chybí, a tak reaguje po svém. Kromě už výše zmiňovaných příznaků se přidávají také potíže v oblasti sexuálního života; někoho můžou trápit poruchy erekce, jiného pokles výkonnosti. Obdobně jako u žen také pro muže platí, že jednotlivé příznaky ovlivňuje řada faktorů. Zásadní jsou genetické dispozice, ale také kouření, alkohol či obezita. Rovněž (ne)zdravé návyky v podobě pohybových zvyklostí, životosprávy či zvládání stresových situací.
 

Jak „přidat ruku k dílu“

Přírodu sice nikdo neošálí, avšak věnovat se svému tělu by měl každý z nás. Rovněž mužům prospěje vhodná úprava jídelníčku a provozování sportovní aktivity s ohledem na aktuální zdravotní stav. Což se dá spojit s pobytem na čerstvém vzduchu. Pomocnou ruku podávají také mnohé doplňky stravy.
 

Na co pozor

Současně je však třeba myslet na preventivní prohlídky, i když pány ve vyšším věku zdánlivě nic netrápí. Už ve věku 40+ by měli absolvovat preventivní prohlídku zaměřenou na kontrolu prostaty. K lékaři je však vhodné zajít také kvůli dalším potenciálním zdravotním komplikacím. Díky mnoha změnám, jež se v organismu odehrávají, se zvyšuje riziko aterosklerózy, infarktu, mozkové příhody, cukrovky a jiných potíží, či s nimi souvisejících komplikací.

Proto všem doporučujeme: mějte se více rádi a starejte se o své zdraví.


Připravila: red
Foto: iStock
12. 4. 2016

DISKUZE K ČLÁNKU

VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Titulka pro: Kolik utrácí za Vánoce ženy a kolik muži?

Kolik utrácí za Vánoce ženy a kolik muži?

Era přichází se zajímavým průzkumem, který jasně mapuje, jak utrácí za Vánoční dárky ženy a...

Titulka pro: Jaký je ideál krásy?

Jaký je ideál krásy?

Kypré tvary, tělo kost a kůže, smyslné rty, úzké rty, velké nebo malé oči, dlouhé...

Titulka pro: Svět zdraví – plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Svět zdraví – plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Stejně tak jako máme každý jiný otisk prstu, máme i jiný metabolismus. Proto neexistuje dieta...

Titulka pro: Svět zdraví - plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Svět zdraví - plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Stejně tak jako máme každý jiný otisk prstu, máme i jiný metabolismus. Proto neexistuje dieta...

Titulka pro: Jak na muže

Jak na muže

Mnoho žen je zklamáno tím, že muži nenaplňují jejich očekávání. A muži jsou zase frustrovaní,...

Titulka pro: I muži chtějí mít krásné vlasy

I muži chtějí mít krásné vlasy

Značka Kérastase Paris představuje novou řadu profesionálních vlasových péčí KÉRASTASE HOMME CAPITAL FORCE, která byla...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

LUPENKA

Doporučil by mi někdo něco na lupenku?

ZAHRADNÍ NÁBYTEK

Hledám zahradní nábytek, který nebude potřebovat moc ...

IMUNITA - VITÁMÍNY APOD.

Ahoj holky, můžete poradit co doma teď berete na imunitu a ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz