S Petrou mě seznámil výživový poradce Petr Havlíček někdy před osmi lety. Chodil k ní na koučink a mluvil o ní v superlativech. I já jsem vyzkoušela kurz sebekoučinku.
A tak jsme Petru oslovili, aby se o své zkušenosti podělila i s vámi, našimi čtenářkami. Petra pro vás začala psát blog Zápisník zhýralé matky. A protože ji chcete blíže poznat, trochu jsme ji vyzpovídali.
Petro, jsi především podnikatelka. Ale máš široký záběr. Funguješ jako kouč a nutriční terapeut. Pomáháš ženám s úklidem v těle i doma, píšeš blogy, scénáře, natáčíš podcasty a videa. Co tě definuje?
Už jako dítě jsem věděla, že budu vychovávat a učit. Vždycky jsem byla pečující. První dítě ve velké rodině. Starší sestra. Od dětství jsem se potřebovala o někoho starat. Je to moje podstata, můj naturel, pomáhat a být potřebná. Miluji zvířata, hlavně psy. Takže první, o koho jsem pečovala, byli naši psi a kočky. Pak sestřenice, bratři, spolužáci, kamarádi, partneři. Nešlo jen o péči, musím se přiznat, že ráda i organizuji a řídím.
Už jako malá holka začala pořádat i všelijaké akce, hlavně sportovní a taneční kousky. Moje první studijní cesta tedy byla jasná – pedagogická škola. Tam jsem taky organizovala besídky, předtančení a k tomu fungovala jako třídní „důvěrnice“ a předsedkyně třídy. Směřovala jsem ke svému cíli a pokračovala ve studiu na fakultě pedagogiky. Jenže s mojí energickou povahou mi byla škola těsná, brzy se ozvala potřeba realizovat se i jinak.
S mou prořízlou pusou jsem si při škole začala přivydělávat jako DJ. Za pár let logicky následovala i média, rádio a televize. A po třicítce ještě jedna vysoká škola. Pro dotažení mého mediálního tažení jsem zvolila Literární akademii – obor Mediální komunikace a tvůrčí psaní. Cesta k osobnímu rozvoji byla tedy velmi klikatá a dlouhá. S koučinkem jsem začala krátce po čtyřicítce. V době, kdy se mi začal bortit osobní a rodinný život a sama jsem se dotkla dna. Potkala jsem svého kouče, sama prošla tréninkem a začaly se dít divy. Teď pomáhám ženám najít sebe samotné, pracovní náplň, narovnat vztahy a také udržovat se FIT a FRESH.
I tobě se v životě párkrát stalo, že jsi rovnováhu ztratila, a jak říkáš, sama se dotkla dna. Můžeš se podělit o svoje zážitky, kdy ti bylo ouvej?
Byly ztráty milovaných bytostí a zvířat. Také ztráty víry v sebe sama, v lidskou slušnost, zrada rodiny a životní mezník, když jsem se ocitla v situaci, že jsem nevěděla, co chci dělat dál. Čemu mám věnovat pozornost a čím se budu živit. Přišla jsem o značnou část jmění a o další jistoty. Byla jsem fakt vystrašená, připadala jsem si opuštěná, zrazená a hrozně osamělá. Bylo to vážně těžké období. Jsem za něj dneska vděčná, ale už bych se tam nechtěla vrátit. Nikdy! Proto se velmi soustředím na všechno, co mám ráda a pečuji o to. Jsem vděčná za každý drobný úspěch, za to, že mám milující a zdravou rodinu, smysluplnou práci, a že se cítím skvěle ve svém těle i životě.
Co na těch situacích bylo nejtěžší?
Zdravotní komplikace spojené s nervovým vypětím a z toho plynoucí nechuť do života. Propadla jsem se na samotné dno a smutek a strach jsem zajídala, takže jsem navíc přibrala za dva roky sedmnáct kilo. V té době jsem měla doma tříletou holčičku a puberťačku, obě mě potřebovaly a tehdy jsem si řekla, že nemůžu fňukat a hroutit se, sedět doma a zažírat negativní emoce. Chci být statečná a jít holkám příkladem. Začala jsem na sobě pracovat a za pár let se posunula přesně tam, kde jsem chtěla být. Někdy si říkám, že to není možné, jak se mi splnilo skoro všechno, co jsem si přála. Musím ovšem zdůraznit, že jsem nic nedostala zadarmo, všechno jsem si musela odpracovat. Jsem za to ráda, hlavně že nejsem koučem z leknutí, ale mám osobní zkušenosti s vyhořením, dlouholetou praxi a samozřejmě i vzdělání s certifikací.
Jak dlouho ti trvalo se vzchopit a znovu začít hledat rovnováhu?
Několik let. Musela jsme přehodnotit dosavadní život a udělat si pořádek ve všech oblastech. Vybalancovat sebe i své okolí a do toho jsem pracovala na plné obrátky v médiích, budovala jsem vlastní značku a koučovala.
Co ti nejvíce pomáhá hledat balanc?
Rovnováhu jsem už našla a přesně vím, v čem tkví. S milovaným koučinkem přišlo poznání – dovolit si žít po svém! Už roky se rozhoduji sama za sebe a věřím vlastnímu instinktu. Nikdy mě totiž nezklamal, akorát jsem ho často neposlechla. Dnes už vím, co potřebuji k tomu, abych byla spokojená a žila v harmonii sama se sebou.
Tvoje velké téma je také jídlo. Jak jídlo souviselo s tím, co se ti dělo v tvých krizích? Zajídání emocí je tvoje téma, že?
Ano, přesně tak. Jak jsem tady už říkala, zajídala jsem negativní emoce a toto téma řeší neskutečné množství žen. Nezpracované emoční rovnice mohou skutečně velmi škodit v mnoha ohledech. V poslední dekádě, kdy koučuji, jsem zjistila, že zajídání emocí je obrovské téma, blízké mnoha ženám. Začala jsem se na toto téma specializovat.
Jak pracovat s nastavením v hlavě? Jak jinak pracovat s emocemi, než je zajídat.
Není to až tak snadné. Spousta žen si myslí, že to, jak žijí, je jejich osud, že musí vydržet ve vztahu s blbem, být silné za každou cenu, být ve všem dokonalé. Často z toho bývají nemocné, smutné a oslabené. Tohle dokážu pochopit, ale nerozumím tomu, jak mohou s takovým nastavením žít dobrovolně. Emoce jsou tady proto, aby nám ukázaly, co je dobře a co špatně. Jsou vlastně indikátorem dobra a zla. Pokud jim neumíme naslouchat a následně s nimi pracovat, můžeme dopadnout špatně. Ženy chybují tak, že se negativní emoce snaží utišit, nejčastěji jídlem, alkoholem, horečným nakupováním zbytečností a dalšími druhy sebepoškozování. S emocemi pracovat lze, je to běh na dlouhou trať a většinou potřebujete průvodce. I já ho měla a občas své mentorce zavolám, když si nejsem jistá svým rozhodnutím a nastavením.
Jak se teď cítíš?
Skvěle. Mám milující rodinu, super holky a božího muže. Spoustu kamarádů a neskutečně fajn FIT a FRESH rodinu, desítky věrných klientek, s nimiž už přerostl vztah kouč – klient v přátelství. Miluji jídlo a umím jej upravovat tak, abych nezatěžovala metabolismus. Povedlo se mi tak v pohodě zredukovat nadváhu o více než dvacet kilo. Emoční tuk je pryč navždy! Učím jíst s rozumem a citem všechny klientky FIT a FRESH. Miluji sport, cvičím až šestkrát týdně a sportovní videa natáčím také do mých kurzů. Namixovala jsem si život tak, aby mě bavil, abych byla spokojená a dělala radost sobě i druhým. Věřím, že to je moje cesta, k níž jsem byla předurčená. Jen jsem chvíli bloudila, než jsem ji našla.
Když k tobě lidé chodí pro pomoc najít vlastní rovnováhu, v čem vidíš společného jmenovatele problémů? Proč se lidé cítí vyhořelí?
Nerozumí sami sobě. A když prozřou a porozumí, většina z nich má slabou vůli nebo strach odstranit to, co je nefunkční. Možnostmi ke změně disponuje každý zdravý člověk, musí začít u sebe a počítat s tím, že když se kácí les, lítají třísky. Doslova. Změna bývá zkraje nepříjemná a potřebuje vaše plné nasazení, a to není každému příjemné. Počáteční diskomfort může odradit. Ale když vydržíte, stojí to za to.
Co tě pohání
Mám v sobě od narození energetický motor, který se nikdy nezastaví. Moje maminka mi říkala, že se bála, až přijdu ze školy. Měla pocit, že jsem nepřišla sama, ale několik dětí naráz, jak moc jsem byla energická. To mi zůstalo! Pořád se ke mně chodí spousta žen dobíjet. S mou energií dokážu utáhnout plný přednáškový sál i desítky žen v mých online kurzech a při osobních sezeních. Tak to mám a jsem za to ráda. I když mi občas moje horlivost a akčnost i škodila. Dřív jsem nechápala, že se mě lidé i trochu „bojí“. Mají ze mě respekt a myslí si, že jsem drsňačka. Přitom opak je pravdou.
Vím, že si psala několik let seriál Ulice, scénáře k pořadům, které jsi moderovala na Televizi Seznam a TV Barrandov, natáčíš videa a podcasty a píšeš články pro řadu médií a taky Zápisník zhýralé matky. Teď ti vyšel FIT a FRESH kalendář. Jak to všechno stíháš? Nemíchá se ti práce dohromady?
Právě, že naopak. Všechno, co dělám, spolu souvisí. Když má člověk vlastní značku či firmu, musí o sobě dávat vědět. V podstatě se nemůže zastavit. Všechno, co jsi jmenovala, kromě seriálu Ulice, spolu souvisí. Do televize jsem si zvala kapacity, se kterými jsem probírala témata, která rezonují s mými pracovními aktivitami, stejně tak články pro média, podcasty a videa patří do arzenálu FIT a FRESH. Dávám vědět nejen o sobě, ale i o svém poslání – pečovat o blaho druhých. A tak to je v pořádku.
Díky za připomenutí pořádku. Pořádek je tvoje další pracovní náplň. Jak si přišla na to, že budeš mít úklidovou firmu?
Katko, pořádek je moje úplně první firma z roku 1995. Myšlenku probudit úklidovku ve mně zažehly moje klientky. Mnohé z nich jsou zaneprázdněné a sháněly uklízečky. A já sama jsem potřebovala pomocnici do domácnosti, tak jsem si řekla, že se vrátím i k pořádku. Ono je vlastně důležité mít pořádek nejen v sobě, na talíři, ale i tam, kde se potřebujeme cítit dobře – doma.
Co by sis ještě přála v životě dokázat?
Upřímně, jsem spokojená žena. Jsem vděčná za vše, co jsem už dokázala. Za to, co mi bylo dáno a za všechno co umím. Chci se dál vzdělávat a přeji si zdraví pro sebe a své blízké. Ale vlastně jedna věc mi chybí, můj vlastní televizní pořad! Na ten se teda fakt těším.
Co by si popřála našim čtenářkám?
Všem čtenářkám bych popřála hlavně zdraví a spokojenost. Aby prožívaly co nejméně turbulencí a našli v životě rovnováhu a harmonii ve vztazích. Také práci, která je bude naplňovat a dobře živit. A ještě samozřejmě, aby se cítily dobře ve své kůži, byly štíhlé a plné energie.
Připravila: Katka Soušková
Zdroj: bykrajcinovic.cz
Foto: Edit B. Photo
