Máme tu chladné počasí a s ním přichází i častější rýma a nachlazení. Podpořte svou imunitu. Jedním z důležitých vitaminů na podporu imunity je vitamin D3.
Vitamín D je specifický v tom, že si jej naše tělo dokáže vyrobit samo, a to ze slunečního svitu. Tento „sluneční vitamín“ se v kůži tvoří v době, kdy na ni svítí slunce. Před námi jsou chladné měsíce s malým množstvím slunečního svitu. Venku se pohybujeme v teplém oblečení, a proto většina lidí trpí na podzim a v zimě nedostatkem vitaminu D.
S nedostatkem vitaminu D může souviset i celá řada zdravotních potíží, jako je například únava, svalová slabost, zhoršení kondice a nespavost. Vitamin D3 je účinnější pro zvýšení a udržení hladiny v krvi, zatímco D2 je méně účinný a v těle se rychleji rozkládá. Řešením může být pravidelné užívání doplňku stravy. Vyzkoušejte nový Wellosophy vitamin D3.
Wellosophy Vitamin D3
Vitamin D podporuje náš vrozený i adaptivní imunitní systém. Přibližně 75 % vrozeného a více než 50 % adaptivního systému závisí na dostatečné hladině vitaminu D.
Pomáhá aktivovat klíčové imunitní buňky, jako jsou makrofágy, které jsou důležité pro obranu těla. Vitamin D také pomáhá snižovat zánět a oxidační stres tím, že snižuje škodlivé sloučeniny. I když nezabraňuje infekcím, dostatek vitaminu D může snížit příznaky a riziko komplikací.
Podle schválených zdravotních tvrzení EU vitamín D přispívá k:
- normální funkci imunitního systému a činnosti svalů
- udržení normálního stavu kostí a zubů
- normální vstřebávání vápníku a fosforu
- normální hladina vápníku v krvi
- a hraje roli v procesu dělení buněk
Užívání
Je to snadné, užívá se jedna tableta s vodou a jídlem pro nejlepší vstřebávání. Vyberte si během dne dobu, která vám nejlépe vyhovuje. Nicméně některé zdroje uvádějí, že Vitamín D je nejvhodnější užívat ráno nebo dopoledne, ideálně s jídlem obsahujícím zdravé tuky – například s vejci, avokádem, ořechy nebo kvalitním olejem. Jelikož je rozpustný v tucích, tuky výrazně zlepšují jeho vstřebávání.
Doporučená denní dávka
Pro udržení hladiny vitaminu D, zejména v měsících s omezeným slunečním svitem, se doporučený denní příjem vitaminu D z potravy pohybuje od 10 do 15 μg, v závislosti na zdroji. Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje 10 μg, zatímco Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) doporučuje 15 μg.
Pokud vás vitamin D3 zaujal, můžete aktuálně využít slevu 15 % na první nákup a dopravu zdarma při objednávce nad 750 Kč. Navíc pro vás máme dodatečnou slevu 15 %, pokud do objednávky zadáte kód mezizenami15. Platí pouze na první nákup. Stačí vstoupit přes tento odkaz www.wellosophy.cz.
Jedna z vás, která do konce prosince 2025 nasbírá nejvíce kytiček, vyhraje Wellosophy vitamin D3. Pokud nasbírá více čtenářek nejvíce kytiček, jednu vylosujeme. Do slosování zařadíme všechny čtenáře, kteří budou mít správný maximální počet kytiček, který odpovídá počtu příspěvků, u kterých bylo možné kytičku sebrat. Každá kytička se dá prokliknout tři dny od zveřejnění. 30. prosince dva dny a 31. prosince jeden den od zveřejnění. Kytička je viditelná pouze po přihlášení.
Soutěž probíhá od 1. do 31. prosince 2025.
