Soutěž o Bioaktivní Duo Slim Plus®.

Pustili jste se letos v lednu zase do hubnutí? Nehubněte bez rozmyslu. Připravte si plán.

Titulka pro: Soutěž o Bioaktivní Duo Slim Plus®.
Zobrazit fotografii v galerii

Jako první většina z nás omezí příjem potravy. A víte, kolik toho vlastně přes den sníte? Zapisujte si, co a v jakém množství jste slupli. Totéž platí o pitném režimu a neškodí ani poznámky, proč se tak dělo. Během jednoho až dvou týdnů získáte o svých starých stravovacích zvyklostech přehled a můžete je začít pomalu upravovat. Záznamy příjmu potravy jsou neocenitelným pomocníkem. Poznáte-li své jídelní chování a popudy k jídlu, lépe se vám bude pracovat. V neposlední řadě nezapomínejte na posilování motivace - zaznamenávejte si hmotnostní úbytky, měřte si obvody pasu, boků a radujte se z úspěchu. S tím souvisí i odměňování. Tím nemáme na mysli nějakou dobrotu.


Měli byste se i začít hýbat. A kdyby nic jiného, dopřejte si procházku. Při pohybu vyplaví vaše tělo endorfiny – hormony štěstí.

 

Úprava jídelníčku

  • V první řadě jezte pravidelně, 4 až 5 porcí denně. Naučte se ráno snídat, vezměte si jídlo do práce, když není čas na oběd, myslete na svačiny. Díky pravidelné stravě pak nebudete mít večer velké návaly hladu. Neorientujte se na jeden druh potravin, jezte vše - samozřejmě s rozumem v hrsti. Kalorických věcí si dejte dvě tři sousta a dost. Je totiž prokázané, že lépe se hubne i s kalorickými bombami, pokud je člověk může alespoň ochutnat, než kdybyste je nadlouho museli vyřadit ze svého jídelníčku a pak jich snědli velkou porci.
  • Za den byste měli přijmout alespoň 1,2 g bílkovin/kg vaší tělesné hmotnosti/den. Zdrojem bílkovin jsou především maso, ryby, mléčné výrobky, sýry, vejce a luštěniny. Jen pozor, abyste si stále nevybírali jen tučné potraviny.
  • Dopřávejte si hlavně zeleninu, kdežto ovoce berte do ruky s mírou (2 až 3 kusy denně stačí). Pokud máte rády sladké šťávy, raději si vyrobte domácí ze sezónního ovoce, které budou bez cukru a umělých ochucovadel.
  • Klidně si tedy dejte i pečivo, avšak omezte jeho počet – jeden rohlík na snídani stačí. Totéž platí i pro další potraviny hrající roli přílohy. Jedna porce rovná se krajíc chleba, kopeček rýže, dva knedlíky.
  • Pijte hojně vody, případně si uvařte čaj.
  • Omezte alkohol, uzeniny a sladkosti.

 

Pomoci Vám můžou i doplňky stravy na podporu hubnutí. Vyzkoušet můžete Bioaktivní Duo Slim Plus®.

 

Bioaktivní Duo Slim Plus®
 

Duo Slim Plus
Duo Slim Plus

Vaši snahu o zeštíhlení nyní může podpořit nový výživový doplněk se šesti účinnými látkami. Bioaktivní Duo Slim Plus®


Žlutá tableta užívaná ráno během snídaně pomáhá snižovat chuť k jídlu, a to díky extraktu ze slupek ovoce Garcinia cambogia. Tableta také obsahuje chrom, který přispívá k udržování normální hladiny cukru v krvi, dále L-karnitin a koenzym Q10.

Později odpoledne nebo navečer se užívají kapsle s CLA a výtažkem ze zeleného čaje, o kterém je známo, že pomáhá zvyšovat spalování tuků. Díky svému složení pomáhá spalovat tuky 24 hodin denně.

Doporučené dávkování: ráno 2 žluté tablety, odpoledne či navečer 4 kapsle. K dostání v lékárnách, doporučená cena 578 Kč/30 tbl+60 cps.

 

Více informací a odpověď na soutěžní otázku najdete na  www.duoslim.cz

Tři z vás můžete vyhrát Bioaktivní Duo Slim.

Soutěž probíhá od 13. do 20. ledna 2013.

Foto: Pharma Nord
13. 1. 2013

Výherci:

kackapav
Brabulka
Mildret

DISKUZE K ČLÁNKU

0

Jako závislačka na dietách jsem si dala předsevzetí, že už žádnou držet nebudu. Po dietách jsem čím dál tím kulatější, takže začínám dodržovat ty nejobyčejnější pravidla zdravého životního stylu - viz článek výše. Tyto tabletky by do mého nového jídelníčku skvěle zapadly...

ODPOVĚDĚT

0

Catty, mám 33 let,a doufám, že něco naberu,zatím se to tak nejeví. Velice ráda sportuju,ale to bych byla ještě vyzáblejší, tak čekám, až přiberu a pak začnu i sportovat lehce

ODPOVĚDĚT

0

Takovou výhru bych brala.

ODPOVĚDĚT

0

no jo, taky jsem dlouho nic nepotřebovala, ale po tricitce se mi zpomaluje spalování a samotný fitko už mi nepomáhá hubnout, jen tak nějak udržovat pevnost těla, navíc ani nemůžu cvičit nějak pravidelně :( A zdravě přitom jim...loni jsem po vánocích horko těžko shazovala 3 kila a povedlo se to právě kombinací pohybu a tohodle přípravku, jojo nalákala mě reklama, přiznávám. Letos potřebuju shodit 5 kg(uf!), takže já určitě soutěžim! :)

ODPOVĚDĚT

0

věř mi,zdrážo,že to taky není žádná výhra, furt se cpu,snažím se přibrat a nic,když přiberu 1-2kg, tak jdu pak na záchod a je to pryč.Jsem fakt hubená a nelíbi se mi to,všude radí,jak zhubnout a já potřebuji opak.Zdravá prý jsem říkala doktorka,a že mám být ráda,že řeší spíše obézní.A tady tot nepomáhá, žádné takové pilulky, musí se zdravě jíst a hýbat,neznám nikoho,kou by to pomohlo. A ted jsem vyhrála přípravek na celulitidu v jedné soutěži Swisso Logical,ale co s tím že...to je výhra pro mě...

ODPOVĚDĚT

0

to se někdo ma.Ja bych potřebovala tak 10 kg dolú

ODPOVĚDĚT

0

Jejda,to je škoda,ale i kdybych chtěla,soutěže se nezúčastnim. Jelikož jsem dost hubena a potřebuji přibrat,ani Vánoce se na mé váze nijak nepodepsaly,takže tentokrát nesoutěžím a přeji všem hodně štěstí.

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (7 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

FREESTYLE KOLOBĚŽKA

Zdravím, nemáte prosím doporučení, kde objednat ...

DETOX ORGANISMU

Jakým způsobem podstupujete detox organismu ? Hrozně ráda ...

TINKTURA

Ahoj, chtěla bych se zeptat jaké máte zkušenosti s ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2020, MeziŽenami.cz