Spánek

Potřebujete skutečně pochopit, jak spánek funguje a co přesně se děje s tím vaším?

Spánek
Zobrazit fotografii v galerii

Chcete najít způsob, jak lépe spát a vyřešit problémy se spaním


Kniha neurologa a spánkového odborníka Chrise Wintera Spánek je podložena nejnovějšími vědeckými výzkumy v oblasti spánku a čerpá z autorovy mnohaleté praxe, během níž pomohl desetitisícům pacientů ke kvalitnímu nočnímu odpočinku. 


Co myslíte, pomůže i vám? 


Více informací najdete na albatros.cz.


Foto: Albatros.

DISKUZE K ČLÁNKU

3

můj spánek také nic moc

ODPOVĚDĚT

4

Přidávám se, také mám špatné spaní. Ráda bych si knihu přečetla,at vím, co k tomu radí odborník.

ODPOVĚDĚT

4

také špatně spím asi si knížku koupím

ODPOVĚDĚT

3

Také si knihu vypůjčím, protože ne vždy se cítím odpočatá. Také jsem zvědavá na rady odborníka.

ODPOVĚDĚT

2

Naštěstí mi usínání a spánek nedělají problém, tak knihu nepotřebuju, stačí se přes den náležitě unavit a jde to samo.

ODPOVĚDĚT

3

usínám únavou i během dne, naopak bych potřebovala něco proti únavě

ODPOVĚDĚT

4

Usínám špatně, i když jsem unavená a ospalá, tak jakmile lehnu, spánek je pryč...

ODPOVĚDĚT

3

přesně to se u mě také děje

ODPOVĚDĚT

2

zajímavé,koupím

ODPOVĚDĚT

2

půjčím si v knihovně a kouknu se co radí pro kvalitní spánek

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (10 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Nespíte? Zkuste tyto 4 bylinky na spaní

Nespíte? Zkuste tyto 4 bylinky na spaní

Prášky na spaní jsou stále častějším společníkem. Hektický způsob života, stres a nezdravý životní styl...

Jak na zdravý spánek?

Zdravý spánek je pro nás a náš organismus jednou z nejdůležitějších činností. Je potřeba ho...

Dreamly - zdravý spánek v jedné kapsli

Dreamly - zdravý spánek v jedné kapsli

“Zatočte s nespavostí a ovečky pošlete spát” - tak přesně takhle zní slogan českého doplňku...

Kvalitu spánku ovlivňuje jídlo i pití. Čeho si dopřát a co raději omezit?

Kvalitu spánku ovlivňuje jídlo i pití. Čeho si dopřát a co raději omezit?

Budu zdravěji jíst! Kolikrát už si něco takového řekli? Slibujeme si od něj úbytek na...

10 tipů, jak trvale zhubnout

10 tipů, jak trvale zhubnout

Trápení dietami a mučení sportem možná přinese nějaké to „vydřené“ kilo dolů – ale z...

Soutěž o Dreamly: přírodní doplněk pro podporu zdravého spánku a lepšího usínání

Soutěž o Dreamly: přírodní doplněk pro podporu zdravého spánku a lepšího usínání

Máte problémový spánek, často se probouzíte nebo naopak moc brzy?

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

KABELKA

Ahojky, chci si koupit pěknou kabelku. Se mnou je to ale ...

EROTIKA :-P

Holky, existuje nějaký shop nebo stránka, kde bych koupila ...

DOVOLENÁ V ČECHÁCH

Jelikož nám letos padla dovolená v zahraničí, tak nemáte ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz