Zápisník zhýralé matky: Poměřování a posuzování - zabiják sebelásky

V nabídkách na rozhovory a články, které chodí, mě jedna z minulého týdne - velmi obsáhlý rozhovor – dostal zpátky do minulosti.

Zápisník zhýralé matky: Poměřování a posuzování - zabiják sebelásky
Zobrazit fotografii v galerii

Abyste rozuměli, ne z obsahové stránky. Moc mě bavilo psát o souvislostech a důvodech přejídání. O mém dětství a spojitosti vztahů a jídla. Dává mi smysl inspirovat ostatní a zároveň čistit svoje přesvědčení. Jenže po odevzdání rozhovoru přišla studená sprška. „Napište mi kolik přesně jste vážila před tím než jste zhubla a poté.“ Dožadovala se redaktorka. Trochu jsem se naježila a uvědomila si, že váha je pro mnoho z nás svazují a vedlejší proměnná. 


Z toho důvodu nemůžu fungovat jako klasický výživový poradce s váhou a metrem. Jsem zastánce rozvoje osobnosti, zejména práce s mentálními vzorci. Spokojenost je v hlavě a ne na váze. Radost a zdraví začíná na talíři, nehledejme je na krejčovském metru. Ano, můžete namítnout, že je dobré znát poměr zdravého a nezdravého tuku v těle, svalstva a vody, určitě! Máte pravdu. Je však lepší nepodléhat omezením. Z omezení se stanou časem okovy, která nás drží na místě. 


Posuzování a poměřování jsme každý z nás určitě zažil už na základní škole. „Ty se máš, máš útlejší pas. Chtěla bych mít taky tak štíhlé boky, ruce“ Dosaďte si samy. Posuzování a poměřování nám způsobují omezení. Omezení vedou ke stresu a syndromu vyhoření. Pokud jsme ve stresu, tělo produkuje hormon kortizol. Ten nejen že brzdí redukci váhy, ale způsobuje i ukládání tuku. Plus nás brzdí produktivně myslet a jednat. 


V genetické výbavě nám byly rozdány karty, s nimiž bychom se měli naučit hrát. Pokud se nám to podaří, je to velké vítězství. Přestaneme limitovat sami sebe. Zbavíme se strachu a nedůvěry ve vlastní schopnosti. Pochopíme vlastní hodnotu a přestaneme řešit velká stehna a široké boky. Ideální stav je vytvořit si z domnělých slabin přednosti. 


Zrovna včera jsem měla pracovní schůzku se dvěma ženami. Bavily jsme se mimo jiné i o tom, jak jsem zhubla 23kg. Pro někoho, kdo v životě nebojoval s emočním hladem a přejídáním číslo nevídané. Pro jiného třeba polovina toho, co chce zhubnout. Není dobré dogmaticky se řídit čísly na váze a metru. 


A už vůbec ne poměřovat se s nereálnými vzory. Já, s tělesnou konstitucí Heleny Fibingerové, ze sebe nevykouzlím Terezu Maxovou. Proto jsem odpůrcem škatulkování. Odmítám se vracet zpět do rezavých kolejí nízké sebelásky. Nechci v sobě vyvolávat pocity marnosti, tím že pokaždé když vlezu na váhu, mám chuť spáchat rituální sebevraždu jídlem. Jsem jaká jsem. A jsem za to ráda. Přeji vám, abyste našli sami sebe. Je to velmi osvobozující.


Zápisník zhýralé matky předchozí díl


Autor: Petra Krajčinovič, Fit and Fresh
Foto: Petra Krajčinovič

DISKUZE K ČLÁNKU

VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Zápisník zhýralé matky: Boj s nadváhou a stará influencerka

Zápisník zhýralé matky: Boj s nadváhou a stará influencerka

Ženy, matky, spolubojovnice, chlapíci též samozřejmě. Přináším vám další díl Zhýralky – zpátky do budoucnosti,...

Zápisník zhýralé matky: Hubená a nešťastná nebo komfort bytí

Zápisník zhýralé matky: Hubená a nešťastná nebo komfort bytí

V předchozím díle Zápisníku zhýralé matky Poměřování a posuzování – zabiják sebevědomí jsem se rozepsala...

Zápisník zhýralé matky: Time management

Zápisník zhýralé matky: Time management

Když se rozhodnete před padesátkou zhubnout a všichni kolem vám "fandí".

Zápisník zhýralé matky: Nepřestávejte být dobrým člověkem kvůli špatným lidem

Zápisník zhýralé matky: Nepřestávejte být dobrým člověkem kvůli špatným lidem

Kdyby se měřil psychologický index, zcela určitě budeme, po roce, kdy padaly jistoty a bortilo...

Zápisník zhýralé matky: Dobrodružství čeká venku, to ostatní uvnitř.

Zápisník zhýralé matky: Dobrodružství čeká venku, to ostatní uvnitř.

Kdo chce, hledá způsob, kdo nechce hledá důvod. Je to logické, důvody poletují všude kolem....

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

BATOH NA OBJEDNÁNÍ

Zdravím, poradíte prosím na jakém e-shopu vybrat batoh do ...

CVIČENÍ DOMA U TV

Ahoj snažíte se někdo doma cvičit u tv?

VÝBAVA NA ZIMNÍ SPORTY

Ahoj kde bych si mohla koupit něco na zimní sporty.Ráda bych ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz