- Toto téma obsahuje celkem 17 odpovědí. Do diskuze (14 diskutujících) se naposledy zapojil uživatel a poslední změna proběhla před 2 týdny.
-
Příspěvky
-
-
Mě často bolí záda a hlavně nahoře a mívám i hodně ztuhlý krk a to hned po probuzení…říkám si že bych zkusila vyměnit polštář a hodně mě zaujal tenhle https://hevisleep.cz/collections/polstare/products/hevi-pillow že je anatomický a vhodný pro všechny spánkové polohy a dá se i upravit jeho výška…máte ho někdo?
-
Zdravím, na http://www.skolatejpovani.cz bych se podívala taky, zvlášť pokud se vám bolesti ze sezení vracejí a tejpování vás zajímá. Na kurzu nejde jen o to okoukat, kam nalepit pásku, ale pochopit i základní principy a správnou techniku. Samozřejmě tejp neřeší příčinu opakované bolesti zad, ale jako doplněk k pohybu a vhodnému cvičení mi dává smysl.
-
Dobrý večer, mého manžela záda ze sezení bolívají docela často a právě kvůli němu jsem narazila na skolatejpovani.cz. Mají tam kurzy, kde se člověk učí tejpovat různý části těla včetně zad, a nemusíte být fyzioterapeut, abyste se mohli přihlásit. Přišlo mi to smysluplnější než pokaždé hledat nějaké náhodné video a zkoušet tejp nalepit podle něj.
-
Zdravím, já jsem se nechala inspirovat tady v komentářích taky a pořídila jsem si židli od stejné značky asi před měsícem. Ze začátku jsem měla pocit, že je to jiné než klasická kancelářská židle, ale rychle jsem si zvykla. Teď, když musím být několik hodin u počítače, cítím na zádech opravdu rozdíl a jsem ráda, že jsem do ní investovala.
-
A co na bolavé klouby a šlachy po cvičení? Pomáhá vám nějaký doplněk? Říkám si, že bych zkusila kloubní výživu Alavis triple blend, máte někdo vyzkoušeno?
-
Ano, užívám tuhle https://www.alavis-plus.cz/p/alavis-maxima-triple-blend-extra-silny-700-g na doporučení fyzioterapeuta a je nejúčinnější ze všech co jsem vyzkoušela. Opravdu má kvalitní složení a účinek je maximální. Míchám třeba do šťávy apod. 😉
-
Moc děkuju za odpověď, už poctivě užívám a opravdu už cítím, že mi to pomáhá. Nečekala jsem až tak silný účinek 🙂
-
-
Nemáte někdo tip na nějakou pomoc na bolavá záda a svaly? Nějaké osvědčené mazání apod.? Moc díky
-
Mgcream je super, používáme ho s mužem oba a je perfektní na regeneraci a úlevu namožených svalů a kloubů. Používám i když mě bolí záda a pomůže 🙂
-
Moc díky, hned jsem ho objednala a používám ho teď každý den a hodně mi to pomáhá, nečekala jsem ani takovou úlevu, navíc se moc příjemně roztírá a je super, že mi takhle i šetrně doplňuje hořčík, protože ten v tabletách špatně snáším.
-
Moc doporučuju tenhle magnésiový krém https://www.mgcream.com/mg-cream-50ml/ výborně regeneruje a uvolňuje ztuhlé svaly a klouby. Navíc je skvělý na účinné doplnění magnésia 😉
-
-
Čauky, já jsem byla ze sezení doma taky úplně rozlámaná, hlavně bedra a za krkem jsem měla úplně ztuhlý. Já jsem si pořídila tady tuhle zdravotní https://www.adaptic.cz/zdravotni-zidle/adaptic-butterfly/ Má takovej pohyblivej sedák, takže nesedíš úplně strnule a mě teda hrozně ulevilo. když potřebuješ, tak se normálně opřeš a relax, Dobrý je na ní to, že při práci tě to zároveň nutí sedět mnohem přirozenějc. Nejsem teď tak zničená po práci na tom noťasu, i když u toho kolikrárát musím být až do večera.
-
Holky, tak hlásím zpětnou vazbu. Po téhle diskuzi jsem si taky nakonec objednala židli od Adaptic, konkrétně model Butterfly a po pár týdnech používání musím říct, že jsem mile překvapená. Sedí se mi na ní mnohem pohodlněji a večer už nejsem tak rozlámaná jako dřív. Zpětně lituju, že jsem ji nekoupila už dávno.
-
Já teď právě akorát na ty židle Adaptic koukám tak jsem ráda, že se dají i takhle vyzkoušet. Moc díky za info. Hodně se mi líbí, že je to i česká firma.
-
-
Jo jasně 🙂 Já ji brala přímo v jejich showroomu ve Vysočanech v Praze. Ale ten Adapic má showroomy i v dalších větších městech, takže záleží, odkud jseš. Určo mrkni na ten jejich webík, maj to tam vypsaný, kde jsou. Co mi přišlo super, že mají možnost půjčit si židli domů na pár dní zdarma, takže si ji v klidu vyzkoušíš přímo při práci a zjistíš, jestli ti sedne. Za mě je tohle asi největší plus. 😊
-
Taky mám tu stejnou židli. Pořídila jsem si na tom Adapticu i ten jejich polohovací stůl. A musím říct, že dohromady je to fakt jiná liga. Ten stůl je stabilní i když ho zvedneš nahoru, vůbec se to neklepe a drží to pevně. Super je, že si můžeš uložit svoje oblíbený výšky, takže ráno jedu třeba sed, pak během dne jen cvak a mám stoj, bez nějakýho štelování. Hodně mi to pomohlo na záda, protože už nejsem celej den v jedný poloze. I to hrbení u noťasu je menší, člověk se prostě víc hýbe i u práce. Za mě úplně nejlepší kombinace.
-
-
Holky, potřebuju radu. Poslední dobou dělám půl týdne na home officu kvůli malé. Z toho věčnýho sezení mě začaly šíleně bolet záda 😩 Kolikrát mi to vystřeluje až do hlavy a večer jsem úplně hotová. Říkala jsem si, že si doma udělám konečně nějakej normální pracovní kout, protože doteď jsem to smolila různě na gauči nebo u stolu v kuchyni. Teď koukám po nějaký pořádný ergonomický židli, protože na tý obyč už to fakt nedávám. Máte některá doma nějakou odzkoušenou? Moc díky
-
- Pro reakci na toto téma se musíte přihlásit.