Jak rychle zhubnout

Úvodní stránka Diskuze Hlavní fórum Jak rychle zhubnout

Aktuálně je na stránce zobrazeno 5 vláken odpovědí
  • Autor
    Příspěvky
    • #96425
      Helenka M
      Účastník

      Já ochutnala i jiné, ale jediná co mi chutnala je česká KetoDiet. Jídla jsou vyloženě dobrá a mám moc ráda i jejich mlsky, pečivo atd. a hlavně opravdu funguje.

    • #95384
      Barbora Holkova
      Účastník

      K hubnutí nepomůže jenom dieta, pokud si chcete udržet váhu dlouhodobě, je potřeba i dobře pít a spát, třeba spánek má to obrovský vliv. Pohyb je samozřejmě také důležitý, ale ze začátku je potřeba znovu nastartovat metabolismus (https://www.d-sport.cz/5-tipu-jak-zrychlit-metabolismus-a-zdrave-zhubnout-x32609) a tam je potřeba víc než jen úprava stravy. Držím palce ať vám to vydrží.

    • #95382
      Mirka Kočičková
      Účastník

      Ahoj, já jsem byla na ketofitu, zhubla jsem 16 kg, pohybuju se i po 5 měsících pořád +- 14 kg v mínusu. Tyčinky si kupuju dál, chutnají mi, takže dám víc kusů do kabelky, abych neměla hlad, když jsem venku. Jinak mi chutnaly polívky – rajská, palačinky a omelety.

      • #95425
        Ester Malá
        Účastník

        Tak to jste dobrá, já jsem začínala 2×. Říká se, že jak to dáte první 3 dny, pak je to pohoda. Poprvé jsem to nevychytala s časem. Nastupovala jsem zrovna do první práce a chtěla jsem začít i keto. Tak jsem si to dala znovu po 2 měsících a podařilo se zhubnout 🙂

    • #95381
      Milinka Kl
      Účastník

      Tak to se podívejte na https://www.ketodiet.cz/ já jsem díky ní zhubla 12 kilo a to bez hladovění, nálad apod. Nemohla jsem ani věřit tomu, jak rychle jsem začala hubnout a ještě k tomu ty jídla byly opravdu dobrá. Doteď si od nich objednávám kaše, vafle, lívance, oříšková másla, proteinové tyčinky…koukněte na to, mají teď 15% slevu.

    • #95209
      Jitka K
      Účastník

      Hned se k tobě připojím, prosím poraďte nějakou dobrou dietu. Už nechci zkoušit nic neověřeného, přemýšlela jsem nad low carb dietou…

      • #96354
        Hanka Lýsková
        Účastník

        Za mě určitě 80/20 + nejd ejen o dietu ale i o pitný režim, pohyb, odpočinek a tak dále 🙂 určitě ne rychle, ať si nepokazíte žaludek nebo nenastane jojo efekt

    • #95199
      Bella 4
      Účastník

      Holky prosím poraďte, jak se vám podařilo zhubnout. Chtěla bych se začátkem nového roku do toho konečně pořádně jít a shodit aspoň 10 kilo.

Aktuálně je na stránce zobrazeno 5 vláken odpovědí
  • Pro reakci na toto téma se musíte přihlásit.