Lodičky na jehlovém podpatku, to je sen snad všech žen. Umíte však na nich chodit? A umíte si vůbec vybrat správnou obuv?
Na první pohled nás zaujme barva a vzhled, avšak při nákupu nové obuvi je třeba mít na zřeteli také účel použití a samozřejmě i tvar a optimální velikost.
Kdy zkoušet nové boty?
Vyhraďte si dostatečně dlouhý čas, vyhlédnuté botky si obujte a pak se projděte. Testovat je zkrátka musíte za chůze, aby se vidělo, jak sedí „v akci“ při reálném zatížení. Zásadně zkoušejte obě boty současně.
Co byste ještě měly udělat? Totéž, co v dětství, když po vás maminky chtěly, abyste zahýbaly v nové botce palcem. Je dobré, aby obuv byla o zhruba půl centimetru větší než je vaše velikost – právě kvůli volnému pohybu palců (předcházíte jejich deformitám).
Co vám také prospěje? Boty si jděte koupit odpoledne nebo večer, kdy už mají nohy za ten den něco za sebou, můžou být i nateklejší. „Dbejte také na to, aby pata doléhala přesně na konec boty a nohy se nevyzouvaly. Při zkoušení mějte na sobě ponožky nebo punčocháče podobné těm, které pak v botách chcete nosit,“ říká Veronika Sajdoková ze společnosti CCC.
Na vysoké noze
Možná se centrem vašeho zájmu staly zmiňované lodičky na jehle. Není divu, chůze na vysokých podpatcích působí elegantně a žensky, jenže třeba právě vy ještě nemáte s touto obuví velkou zkušenost. „Pro první kroky na vysokých podpatcích jsou ideální boty se zvýšením 6 až 8 centimetrů. Vezměte si ty boty, které mají pásku přes nárt, zaručí větší stabilitu nohy,“ připomíná odbornice. Další dobrá rada zní: pro začátek si kupte lodičky, které mají gumové patničky, které tolik nepodkluzují.
Až si botky přinesete domů, začněte zkoušet, alespoň je trochu rozchodíte. Jakmile zvládnete rovinu, odhodlejte se a vyjděte/sejděte několikrát schody. Nestoupejte však na celou nohu, ale našlapujte jen na přední část boty.
Máte natrénováno?
Než s novými lodičkami vyrazíte do světa, kupte si ještě gelové nebo pěnové vložky do špičky i pod patu, aby se vám měkce došlapovalo. Odborníci rovněž doporučují vystříkat obuv antibakteriálním sprejem s nano stříbrem. Jednak nožka v botce nebude klouzat, navíc sprej zabraňuje nepříjemnému aroma, typickému zejména pro letní dny.
Co vám ještě poradíme?
– Při chůzi (nejen) na vysokých podpatcích se snažte mít zatažené břišní svaly a srovnaná ramena.
– Nekrčte kolena, ani nekřižte nohy, jak to vídáte u modelek na přehlídkách. Spíše se snažte udržet lýtka v napětí a lehce jimi pohupovat.
– Nekráčejte, jako když vyrážíte do lesa na houby. Myslete na kratší kroky, právě ony působí svůdně. A mezi námi, jsou i bezpečnější.
Připravila: Marcela
Foto: archiv CCC
4. 7. 2013
