Léto už je dávno za námi, a tak nastal čas obrazně řečeno sčítat škody. Nadstandardně teplých dnů a příliš mnoho slunce bylo víc než dost. Jak se podepsaly na kvalitě vašich vlasů, nehtů či pleti? A jak je opět dostat do kondice?
Některá z nás sahá po zaručených krémech, sérech či výživách, a jiná žena by zase ráda dala přednost přírodnějšímu řešení. Pokud patříte do druhé skupiny, připravily jsme pro vás společně s bylinkářkou Jarmilou Podhornou celou řadu praktických tipů.
Jak oživit vlasy?
Sucho a nedostatek výživy – to je to hlavní, s čím se nyní musí vaše kštice vyrovnat. Když zvolíte vhodné přírodní zdroje, můžete škody docela dobře napravit, a navíc svým vlasům vrátit jejich přirozený lesk a pružnost. „Zkuste například vitamínovou bombu neboli rakytník. Kvalitu vlasů zvyšuje například kopřiva, jejich sílu podpoří zase výluh z lopuchu. Ten také zlepšuje vlasovou pokožku a zabraňuje vypadávání vlasů. Mydlice lékařská, kostival nebo proskurník jsou zase ideální pro běžné mytí,“ radí bylinkářka Jarmila Podhorná.
Pomůže vám i starý dobrý petržel – odvar z něj obsahuje velké množství vitamínů a minerálů. Lesk vlasům dodá zase heřmánek či podběl, ale stejně tak se nabízí použít některý z přírodních olejů. „Vyživit vlasovou pokožku zase dokáže tinktura z břízy, lichořeřišnice, penízovky, borovice nebo černého rybízu,“ doporučuje Jarmila Podhorná.
„Pokud si děláte culík či cop, používejte gumičky bez kovových částí či kamínků, které mohou vlasy také zatrhávat či lámat. Culík nebo drdol si nesvazujte příliš pevně,“ radí kadeřnice Petra Veberová.
Co prospěje nehtům?
Jako základ regenerace pomůže kolagen. Obsahuje ho například ricinový olej, který se získává ze skočce obecného. Můžete ho spojit se šťávou z citrónu a rázem máte účinné vyživující prostředky. „Na nehty doporučuji měsíček, řepík nebo přesličku, která je bohatým zdrojem křemíku. Ten můžete svým nehtům dodat také tinkturou z pýru nebo gemmoterapeutikem z pupenů jedle či borovice,“ dodává Jarmila Podhorná.
Jak oživit pleť?
Ani vaše pokožka na tom není o moc lépe než vlasy či nehty, opět jí chybí dostatečná výživa a také vlhkost. Navíc když je pokožka oslabená, zpomaluje se regenerace buněk. Výborný pleťový životabudič představuje alore vera. Dokáže hojit drobné ranky a spáleniny. Ale také umí pleť zvláčnit a podpořit její pružnost. Chce to jediné – nesmíte být na tuto rostlinu alergické.
„Vyzkoušet můžete také tinkturu z psorisanu,který pleť zbaví toxických látek a udrží ji svěží. Změkčení a zklidnění dosáhnete také pomocí kostivalu a pupalkového či myrtového oleje. Příznivé vlastnosti na pleť mají ale i bylinné čaje z heřmánku, měsíčku, máty nebo podbělu. Pročišťují organismus, což se následně projeví i na stavu kůže,“ radí Jarmila Podhorná.
Připravila: Věra Hájková
