Jistě víte, jak je důležité dodržovat pravidelný pitný režim. Ale jak do sebe dostat 3 litry tekutin za den? Obyčejná voda nebo bylinkový čaj je sice základem, ale chce to také trochu zpestření! Co zkusit ochucenou minerální vodu Korunní? Na trhu je nyní množství skvělých příchutí, stačí si jen vybrat.
Korunní – Citronu to skvěle klape s kapkou Lemongrass, Pomeranči s kapkou Maracuji, Mangu s kapkou Acai a Hroznové víno si padlo do noty s kapkou Pomela. Každá Korunní je tak o kapku lepší, a tak všechny příchutě společně vytváří chuťově rozmanitou partu. Navíc jsou minerálky Korunní ochucené slazeny lehce stravitelným invertovaným cukrem (směs glukózy a fruktózy) a při jejich výrobě jsou požívaná pouze přírodní a přírodně identická aromata. Nenajdete v nich žádné konzervanty.
- Pijte alespoň 2,5 litru tekutin denně. Vhodná je čistá voda, ale také minerálky nebo bylinkové čaje.
- Pijte pravidelně v průběhu celého dne.
- Nečekejte na žízeň, která je již projevem mírné dehydratace.
- Rostoucí teploty a fyzická námaha zvyšují potřebu příjmu tekutin.
- Není vhodné pít velké množství chlazených nápojů, které mohou organizmu způsobit teplotní šok. Teplota nápoje v létě nemá být nižší než 10 °C.
- Vyhýbejte se sladkým barevným limonádám, které podporují chuť k jídlu a vznik obezity.
- Je-li potřeba dodat i energii, sáhněte po Korunní s příchutí. Obsahuje invertovaný cukr, který se velmi dobře vstřebává.
- Omezte tekutiny s kofeinem. Jeho vysoké dávky způsobují podrážděnost, poruchy zažívání, svalový třes, nespavost a bolesti hlavy.
- Pocit žízně je u žen nižší než u mužů, proto by měly svůj příjem tekutin více kontrolovat.
Připravila: Zuzana
Foto: Korunní
