Společně s letní nízkou incidencí onemocnění covid-19 a s vyšší proočkovaností řada firem svým pracovníkům zrušila home office, jiné zvažují různé hybridní modely.
Návrat do klimatizovaných prostor s sebou ovšem nese zdravotní riziko: suchý vzduch v kancelářích může poškodit zrak. Ve snaze vytvořit příjemné prostředí je dnes většina pracovišť vybavena centralizovaným klimatizačním systémem. Klimatizaci mají byty, automobily i veřejná doprava. Lékaři však postupně objevují její negativní dopad na zdraví, včetně možnosti poškození očí.
„Klimatizační jednotky snižují vlhkost, a tím dochází k osychání povrchu oka – spojivky a rohovky. V tomto prostředí klesá zároveň schopnost Meibomových žláz vylučovat olejnatý sekret, který má jako součást lipidové složky slzného filmu zabránit slzám příliš rychlému odpařování,“ upozorňuje MUDr. Markéta Brožková, FEBO, z oční kliniky Lexum. Slzný film má celou řadu pro oko klíčových funkcí. Rohovku zásobuje kyslíkem, živinami, a kromě toho odplavuje i cizí tělesa a zabraňuje vzniku infekcí.
Suchý vzduch v klimatizované místnosti a studený proud z klimatizační jednotky, navíc ještě umocněné mnohahodinovým sledováním monitoru, znamenají pro oči velké riziko. Podle rozsáhlé americké studie si na příznaky suchého oka stěžovala téměř polovina zaměstnanců (48 procent). Zaměstnanci pracovali ve sledovaném období v klimatizované místnosti, a to po dobu nejméně dvou let.
Oči mohou být zarudlé, svědí, pacienti mají pocit, jako by v nich měli písek. Suché oko je pak mnohem náchylnější ke vzniku zánětů, proto je potřeba slzný film zkvalitnit kapáním umělých slz nebo gelu. Záněty v očích mohou způsobovat také plísně, bakterie a viry, které se nacházejí v klimatizačním potrubí.
„Základní terapií syndromu suchých očí je pravidelná a častá aplikace umělých slz bez konzervantů přes den a eventuálně gelu na noc. Důležité je omezit dobu pobytu v klimatizovaných místnostech, “ sděluje MUDr. Jitka Tomášová z oční kliniky Lexum.
RADY PŘI POBYTU V KLIMATIZOVANÉM PROSTORU
• Místo kontaktních čoček volte raději brýlovou korekci. Brýle vám pomohou zabránit proudění vzduchu přímo na oči a zpomalit odpařování slz.
• Pravidlo 20-20-20. Při práci u PC si udělejte každých 20 minut 20vteřinovou přestávku a podívejte se na něco, co je alespoň 20 m daleko, např. z okna.
• Dodržujte pitný režim.
• Do očí je vhodné aplikovat umělé slzy ke zvlhčení povrchu oka.
• Celkově je možné doporučit doplňky stravy s vitaminy, antioxidanty a omega-3, 6 mastnými kyselinami.
• Lidé, kteří trpí alergií, by se klimatizaci měli vyhýbat. Doporučuje se lokálně používat i oční kapky proti alergii.
• Při přetrvávajících očních potížích kontaktujte svého očního lékaře, aby provedl komplexní oční vyšetření.
Klimatizace:
• Rozdíl vnitřní a vnější teploty by měl být maximálně 5 °C.
• Udržujte klimatizační jednotku v dobrém hygienickém stavu.
• V autě je dobré pouštět klimatizaci po intervalech 15 minut.
• Nenechte vzduch proudit přímo na sebe.
• I klimatizovanou místnost byste měli pravidelně větrat.
• V místnosti je vhodné umístit alespoň květiny, akvárium či jiný zvlhčovač vzduchu.
Komerční prezentace
Foto: iStock
