- Toto téma obsahuje celkem 18 odpovědí. Do diskuze (12 diskutujících) se naposledy zapojil uživatel a poslední změna proběhla před 4 měsíci a 3 týdny.
-
Příspěvky
-
-
70% je o stravě, tzn. opravdu více dbát na stravu a k tomu pohyb. Kamarádka tak shodila 21kg a už si to rok drží.
-
Mě pomohla úplná změna jídelníčku a sport.
-
Za sebe jsem si hodně oblíbila cvičení holkama z Cvičky onlajn. Mají tam spoustu lekcí ze kterých si mohu vybrat tu na kterou mám zrovna náladu. Mohu si zacvičit v klidu doma a nemusím se hnát do fitka, ušetřím tím i spoustu času a peněz a je jedno jak u toho vypadám. 🙂
-
A to najdu někde na webu nebo mají youtube? O jaké lekce se prosím jedná? Já už dlouho něco hledám, ale zatím ně nic nějak nepadlo do oka z toho domácího cvičení.
-
Najdete je tady https://cvickyonlajn.cz/. Já už mám předplatné na rok a za ty peníze to rozhodně stojí. Mají tam lekce od zumby, přes latino dance, posilování, kardio nebo taky jógu, piloxing. Takže si vždycky vyberete na co máte zrovna náladu a chuť, zda se potřebujete vybít nebo uvolnit. A holky jsou teda boží, vždy mě to nakopne.
-
-
Já pořád marně hledám dietu se kterou nejen zhubnu, ale váha se mi potom hned nevrátí a nebude se během ní cítít unavená a příšerně hladová. Doporučte prosím něco 🙂
-
Já jsem konečně zhubla díky https://www.ketodiet.cz/ mají chutná jídla a super dietní plán a podporu. Pořád si od nich hodně věcí objednávám a navíc mám od nich ode dneška každý den dáreček v Adventním kalendáři 🙂
-
-
Ještě k tomu hubnutí jsem holky začala pít tady tento čajík https://kratomworld.cz/collections/ke-kratomu/products/butterfly-pea, může se jen jednou denně, ale pomáhá právě i s hubnutím, proti únavě nebo i na padání vlasů, takže i v tomto období je super. 🙂
-
A co když i když držím diety, lépe jím, cvičím a vše okolo tak mi nejde zhubnout spodní bříško? Já jsem už tak zoufalá a demotivovaná ze všeho. 🙁
-
Já jsem byla taky a pak jsem si řekla že toho bylo akorát tak dost a zašla jsem za panem doktorem na konzultaci. A šla jsem na liposukci https://justan.cz/sluzby/liposukce-tumescentni. A musím říci že za ty otoky a modřiny to rozhodně stálo. Výsledek je úžasný a hlavně já se cítím skvěle! O to mi šlo hlavně. 🙂 Pana doktora mohu doporučit.
-
Tak o liposukci jsem taky přemýšlela, ale stále se bojím toho potom. Děkuji ale za doporučení na pana doktora Justana, na web jsem se dívala a nevypadá to tak hrozně jak jsem myslela. Ty fotky jsou teda skvělé.
-
-
No tak jsem dala na vás a už mám ten balíček na 4 týdny a zatím teda super, je to hned připravený, nemusím nic řešit, nemám hlad a chutná to dobře, zatím paráda 🙂
-
No vidíš tak super, tak držím palce aby šly kila rychle dolů. Já jsem na sobě viděla, že se mi zlepšila i pleť a vlasy, asi díky tomu, že v tom je kolagen 🙂
-
-
Já viděla v televizi reklamu na dietu https://www.ketofit.cz tak jsem hned googlila a našla jsem na ní samou chválu. Líbilo se mi, že jsou to zdravá jídla s vitamíny a minerály. Jsou to teď necelé 4 týdny co na ní jsem a už mám dole 5kg 🙂 navíc vůbec nehladovím a cítím se super 🙂
-
-
Je tak účinná protože obsahuje minimum sacharidů, takže začneš hubnout opravdu rychle. Navíc je plná vitamínů, je to vyvážená strava a ano stačí ti ten balíček, nic už jinýho nemusíš doplňovat 🙂
-
Tuhle jsem měla taky a byla jsem s ní moc spokojená. 🙂 Takže do toho klidně jdi..Zhubla jsem kila po porodu, co se mi nepovedly shodit, dohromady cca asi 15 kilo. A naučila jsem se pak i lépe a zdravěji jíst. Teď si občas ještě dávám, když mě honí mlsná a váha se mi hezky drží.
-
-
Noo tak to se k tobě připojím, já mám ten problém že vždycky když něco zhubnu tak to za chvíli mám zase zpátky a takhle pořád dokola, nedokázu si tu váhu udržet..
-
Ahoj všem, chtěla bych do léta zhubnout 5kg, sdílejte vaše zkušenosti s hubnutím, co zaručeně funguje atd atd 🙂
-
- Pro reakci na toto téma se musíte přihlásit.