Jak se v horku ochladit? Dopřejte si ochlazující potraviny

Je vám vedro a přemýšlíte, jak se ochladit? Máme pro vás pár tipů, které vycházejí z Ájurvédy.

Jak se v horku ochladit? Dopřejte si ochlazující potraviny
Zobrazit fotografii v galerii

Ájurvéda je starověký indický lékařský systém navržený tak, aby přirozeně vyvažoval vaše tělo. Podle ní byste během horkého léta měly zařadit potraviny, které tělo ochlazují


Dejte si listovou zeleninu, šťavnaté ovoce, koriandr, petržel a luštěniny, pomohou vám ochladit tělo zevnitř. V letním počasí máme chuť na ovoce zrající na slunci, které je mnohem lehčí na trávení, než studené, nedozrálé ovoce tak často dostupné v supermarketu. 


Sladká chuť ochlazuje, stejně jako ta hořká. Dopřejte si v létě jablka, čerstvé bylinky, listovou zeleninu, okurku, meloun, avokádo a listy salátuPochutnat si můžete i na mléčných výrobcích


I když je vám horko, není dobré pít ledové nápoje. Dejte si smoothie, které má pokojovou teplotu. Pijte vodu s plátkem citrónu nebo mátou, které ochlazují. Máte-li chuť na víno, dejte přednost bílému.


Čím se v létě ochlazujete vy?


Připravila: Katka
Foto: Pixabay

DISKUZE K ČLÁNKU

2

vše co je chladné pijeme v horkých dnech

ODPOVĚDĚT

3

Nenaskočila mně kytička, nechápu proč.:-(

ODPOVĚDĚT

4

Tak to je divné.

ODPOVĚDĚT

3

Dobré rady v těchto horkých dnech.

ODPOVĚDĚT

4

Dobré rady. Já nejraději piju vlažný čaj.

ODPOVĚDĚT

4

Sladká chuť ochlazuje, stejně jako ta hořká. Dopřejte si v létě jablka, čerstvé bylinky, listovou zeleninu, okurku, meloun, avokádo a listy salátu. Pochutnat si můžete i na mléčných výrobcích. Tak tohle vše v létě pro rodinu připravuji...

ODPOVĚDĚT

5

Když je čas nakrájím různé druhy ovoce a po míse takového ovocného salátu se jen zapráší. To samé ze zeleniny. Když čas není jíme oboje ve velkém jednotlivě. K pití ochucenou vodu s mátou, limetkou někdy i ovoněnou rýmovníkem.

ODPOVĚDĚT

4

ráda si nechám poradit

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (8 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Nespíte? Zkuste tyto 4 bylinky na spaní

Nespíte? Zkuste tyto 4 bylinky na spaní

Prášky na spaní jsou stále častějším společníkem. Hektický způsob života, stres a nezdravý životní styl...

Titulka pro: Čerstvé bylinky? Vypěstujete je i na parapetu!

Čerstvé bylinky? Vypěstujete je i na parapetu!

Vypěstovat si čerstvé bylinky brzy na jaře můžete i vy, stačí jen dodržet určitá „pravidla...

Bylinkové čaje: na posílení imunity i na podporu hubnutí

Bylinkové čaje: na posílení imunity i na podporu hubnutí

Bylinky mají své kouzlo i sílu a tu znaly již naše babičky a hojně jich...

Titulka pro: Svět zdraví – plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Svět zdraví – plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Stejně tak jako máme každý jiný otisk prstu, máme i jiný metabolismus. Proto neexistuje dieta...

Titulka pro: Svět zdraví - plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Svět zdraví - plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Stejně tak jako máme každý jiný otisk prstu, máme i jiný metabolismus. Proto neexistuje dieta...

Titulka pro: Domácí pěstování bylinek

Domácí pěstování bylinek

Přestože v obchodech jsou bylinky k mání celoročně, mnohé láká vypěstovat si vlastní. A proč...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

inzerce

ŽHAVÉ DRBY

KOZÍ KOLOSTRUM

Ahoj holky, máte některá zkušenost s kozím kolostrem od ...

ZÁŽITEK K VÁNOCŮM

Ahojky :) Docela uvažuju, že bych chlapovi koupila k vánocům ...

BION3

Má někdo zkušenost s Bion3? Jsou to multivitamíny s ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz