24. 1. 2026 Účinná očista jater: Vsaďte na ostropestřec! Pokud jste si dali novoroční předsevzetí, že v lednu konečně uděláte něco pro své zdraví a tělo, začněte nejdříve důkladnou…
15. 12. 2025 Jak snížit cholesterol? Vyzkoušejte rostlinné steroly Podle statistik každý třetí Čech trpí některou z kardiovaskulárních chorob, jež jsou druhou nejčastější příčinou úmrtí u nás. Co…
19. 11. 2025 Podzimní depky dokážou pořádně pocuchat nervy Venku vládne slzavé počasí a možná i vy máte na krajíčku. Nervy vám pochodují a cítíte se nepochopení. K…
24. 10. 2025 Podpora imunity: Vše, co potřebujete vědět, od A do Z Existuje spousta tipů, jak můžete svou obranyschopnost dostat do adekvátní kondice. Že byste měli užívat vitaminy na imunitu, asi…
22. 9. 2025 Kolagen je hit: Podle čeho poznáte, zda užíváte kvalitní Kolagen je alfou i omegou pružné, hydratované a vyživené pleti. Jenže na trhu jsou stovky nejrůznějších produktů, které slibují…
27. 8. 2025 Jak přežít dovolenou, nezranit se a nezbláznit se Volno. Každý rok se na něj těšíte, ale zároveň pro vás představuje neuvěřitelný stres. Musíte naplánovat program, obstarat děti…
28. 7. 2025 Snažíte se o miminko a pořád nic? Zkuste pomoc z přírody Každý měsíc napjatě čekáte a doufáte, že to vyjde. Ale marně. Nezoufejte. Je celá řada věcí, co můžete jako…
20. 6. 2025 Letní hodování mohou odnést játra: Chraňte je Steaky, klobásy a k nim pivo nebo drink. Přesně tak si mnozí představují letní grilování. Zatímco vy si užíváte, co…
24. 5. 2025 Trápení s močákem je konec! Vsaďte na přírodní látky Neustálé nucení k močení. A ve výsledku jen pár kapek, které doprovází nepříjemné pálení a bolestivé řezání. Jestli vás už…
22. 4. 2025 Unaveným očím pomůže gymnastika i správná výživa Průměrný Čech stráví před nejrůznějšími obrazovkami téměř osm hodin denně. Část času je práce, zbytek zábava. Poměr se různí.…
23. 3. 2025 Jak se dostat na jaře do formy Po dlouhé pauze je to vždy těžké. Teď o to víc, že bojujete nejen sami se sebou ale i…
12. 2. 2025 Vitaminy, které vaše imunita potřebuje na konci zimy V únoru každoročně přicházejí nejrůznější epidemie respiračních onemocnění, které zaplňují čekárny u praktických lékařů. Důvod šíření viróz je prostý. V tomto…
13. 1. 2025 Lednový detox jde i bez drastických diet, vsaďte na bylinky Žádný alkohol, sladké, tučné ani polotovary. Jen zelenina, ovoce a nejrůznější šťávy. Zní vám to děsivě? Pak nejste sami.…
10. 12. 2024 Začněte bojovat s cholesterolem dřív, než bude pozdě Při pohledu na statistiky se lékaři děsí. Podle čísel každý třetí Čech trpí některou z kardiovaskulárních chorob, které jsou…
11. 11. 2024 Čas podzimních splínů přichází: Připraví vás o spánek i klid v duši Listopad bývá obdobím, kdy vás černé myšlenky přepadají nejčastěji. A čím jste starší, tím jsou vlezlejší. Cítíte se osamělí,…
15. 10. 2024 Šest látek, bez kterých se vaše imunita neobejde A je to tady! Jako každý rok, tak i letos s prvními podzimními plískanicemi dorazily virózy. Jestli nechcete mít neustále…
23. 9. 2024 5 tipů, jak nastartovat mozek po dovolené Fyzicky jste sice v práci, ale myšlenkami pořád ne. I ten nejjednodušší úkon vám trvá desetkrát déle. Jen pohled na…
22. 7. 2024 Chraňte v létě oči: Myslete i na „vnitřní sluneční brýle“ Ostré sluneční světlo a únava očí z přechodů do šera. Obojí je pevně spjaté s létem. První vyřeší sluneční brýle. To…
13. 6. 2024 Trpíte na „močák“? Vsaďte na prevenci a vyhněte se potížím Dovolená je za rohem a s ní i klasické letní radovánky. Jenže některé mohou skončit nepříjemnostmi. Jakmile pocítíte první náznaky…
7. 5. 2024 Jak se dostat před létem do formy Snadno a rychle! To by si přál každý, ale takový recept bohužel neexistuje. Je mnohem lepší začít pomaleji a…
