Začátek nového roku je ideální příležitostí pro změnu. Přidáte se letos k těm, kteří chtějí jíst zdravěji a cítit se lépe? Půjde to snadněji, než si myslíte. Lidl si na leden nachystal ochutnávku různých stravovacích variant, aby si mohl vybrat opravdu každý.
Nejtěžší je vždy odhodlat se ke změně a začít. Většinou se chytáme pomyslných berliček v podobě permanentek do fitness center, předplatných krabičkové diety nebo plánů výživových poradců. To však stojí nemalé peníze a často nás snaha po pár týdnech opustí. Důvod? Někomu rázný řez a náhlá radikální změna životního stylu prospívá a udrží ji. Pro většinu lidí je však udržitelnější změna pozvolná.
Jak tedy letos začít, abyste si zdravější životní styl osvojili?
Začněte třeba tím, že zjistíte, které zdravější varianty oblíbených potravin vám chutnají. Základem zdravého jídelníčku jsou totiž nejen suroviny, ale také dobrý pocit z jídla. Když nebudete přesvědčeni o tom, co jíte, dlouho vám odhodlání nevydrží.
Lidl v lednu nabízí jedinečnou příležitost vyzkoušet paletu neobvyklých chutí rostlinného stravování. To je čím dál oblíbenější nejen díky svému dobrému vlivu na zdraví, ale také na naši planetu. Nemusíte být vegan, abyste ocenili řadu výhod, které čistě rostlinná strava přináší:
- Lepší zdraví – tato strava je bohatá na vlákninu, vitaminy, minerály a antioxidanty. Ty podporují imunitu, zdraví srdce a pomáhají předcházet chronickým onemocněním, jako je cukrovka či vysoký cholesterol.
- Více energie – lehká strava vás udrží na nohou po celý den.
- Ochrana životního prostředí – výroba rostlinných potravin má výrazně nižší uhlíkovou stopu, spotřebovává méně vody, přispívá k ochraně přírodních zdrojů a k boji proti změně klimatu
Rozšířená nabídka alternativního stravování
Od poloviny ledna tak najdete v Lidlu rozšířenou nabídku stravovacích alternativ – od rostlinných přes proteinové produkty, až po ty určené pro speciální stravování jako jsou potraviny se sníženým množstvím lepku či laktózy.
Využijte jedinečnou příležitost ochutnat kvalitní produkty za výhodné ceny. Pod značkou VEMONDO najdete oblíbené veganské produkty. Vyzkoušejte rostlinnou verzi pizzy, lasagní, ochutnejte pomazánky, tofu, tempeh, rostlinné párky či veganské sladké muffiny.
Lidl ale myslí i na ty, kteří speciální stravu nutně potřebují. Pod zavedenou značkou FREE FROM proto od 23. ledna objevíte nabídku bez lepku a laktózy. Ta potěší nejen ty, kteří speciální dietu držet musí. Ochutnat bezlepkové a bezlaktózové výrobky mohou i ostatní, jelikož jsou tyto produkty lépe stravitelné. Ochutnejte a uvidíte sami.
Pokud jste tedy odhodláni změnit svůj dosavadní jídelníček, zastavte se v Lidlu a zjistěte, jak snadné to je. Pro inspiraci můžete také navštívit www.kuchynelidlu.cz, kde najdete spoustu odlehčených receptů i s videonávody.
Začít zdravě žít nebylo nikdy jednodušší! www.lidl.cz
KP
