Přinášíme vám další z autentických reportáží „Jak vám může pomoci mentální kouč“. Tentokrát o Daně, která touží po lásce a harmonickém vztahu, který není schopna najít. Jak mentální koučka Petra L. Krajčinovič pomohla Daně?
Dana byla od dětství kus holky. Sedlácká dcerka vyrostla na jihu Čech na podmáslí a domácích buchtách, zvyklá na tvrdou práci. V necelých dvaceti letech se rozhodla odjet studovat do Prahy. Po ukončení vysoké školy zůstala v hlavním městě pracovat pro přední bankovní ústavy a finanční společnosti. Většinu času trávila prací a cestováním za rodiči. Uběhlo téměř dvacet let, Daně zůstala jen maminka, práce a přibližně tolik kilogramů navíc, jako let, které strávila v Praze.
Bez trvalého vztahu, s hrstkou přátel a maminkou vzdálenou 170 km zjistila, že je sama se svou nadváhou. Výhled na budoucnost mizerný. Touha po někom, s kým by mohla sdílet radosti a starosti zesílila, ale vzhledem ke komplexům z nadváhy a minimálním zkušenostem s navazováním kontaktů, velký problém.
Dana začala sama s různými dietami, vždy se jí podařilo shodit pár kilo, která i s návdavkem zase přibrala. Na sportování nenašla čas, zbylo jen sekání trávy, dříví a práce kolem maminčina domu.
Dana se rozhodla navštívit známého výživového specialistu, aby zjistila, jaký způsob stavování je pro ni nejvhodnější. Prošla všemožnými testy, odběry krve apod. Na konci vyšetření a rozhovorů dostala do ruky jídelníček s doporučenou stravou a bylo hotovo.
V ten okamžik Dana věděla, že je ztracená, měla pocit, že vyhodila peníze oknem a sama bez podpory a s nulovou schopností sebemotivace zvládne shodit jen pár kilogramů, které s daleko větším úspěchem zase nabere zpět. Přesto se nevzdala, ale dopadlo to přesně tak, jak řekla a kila naskákala zpět.
Po opakovaných nezdarech se Dana rozhodla navštívit mentální koučku Petru L. Krajčinovič na doporučení přátel i výživového specialisty. Moc si od sezení neslibovala, po mnoha osobních nezdarech byla spíše skeptická. Jaký div, když se začal Daně život měnit před očima, a když se za pár měsíců ohlédla zpátky, nevěřila, co všechno dokázala.
Slova mentální koučky Petry L. Krajčinovič
Když Dana poprvé přišla, musím říct, že jsem se trochu lekla a to z lidí opravdu strach nemívám. Nastoupila energická a odměřená velká žena, která mě začala ihned lustrovat. Chtěla znát detaily z mého profesního i osobního života, měla jsem pocit, že sedím u výslechu. Po 90 minutách, kdy jsme slouply první vrstvu přísného a nedůvěřivého nánosu, se Dana otevřela a plakala a pochopila, čím si ubližuje mnoho let.
Na příštím sezení jsme se dostaly zase o krok dál a po pár týdnech Dana prošla výraznými změnami v několika oblastech. Nejen, že se začala se usmívat a kolegové se jí přestali bát a tudíž i vyhýbat, stejně tak muži kolem ní začali na Danu reagovat mnohem pozitivněji.
Protože Daniny mimikry – přísnost a striktnost – byly výsledkem jejího zkresleného sebehodnocení a nízké sebelásky a uměle vytvořeným obraným mechanismem. S Danou jsme našly důvod jejího přejídání a tak začala i pomalu a hlavně POHODLNĚ hubnout. Faktem je, že se dostala do výborné nálady, najednou našla i způsob jak se víc hýbat, zlepšila si kondici. Hlavně pochopila, že jídlem zaháněla samotu, špatné pocity a celkově se pohybovala mnoho let v bludném kruhu.
V příštích týdnech Dana absolvuje oblíbený kurz autokoučinku, kde se naučí jak nejlépe vést sama sebe, porozumět špatným myšlenkám a naučí se zahánět negativní emoce jinak než jídlem. Možná můžu na závěr prozradit ( bude to znít trochu jako zázrak), že se Dana před Vánoci seznámila s o rok starším Petrem a já se společně s ní těším, jak se bude vztah vyvíjet.
Zajídání špatných pocitů
Novoroční předsevzetí se rozpustí v kocovině a …Dávat si cíle …. vlastní bydlení, nalezení vztahu, finanční stabilita, pracovní a osobní úspěch, ale ještě nikdo neřekl, že chce být lepším člověkem, ne pro okolní svět, ale pro sebe a míra zlepšení osobních kvalit se projektuje i navenek a do okolního světa.
Velmi dobrým pomocníkem jsou afirmace, vůbec nemusí být vlastní, ale klidně převzatá, pokud nějakou takovou najdete, navnímáte a najdete se v ní a přijměte ji za svou, může pro vás být neocenitelným pomocníkem ve vytrvalosti vašeho konání. Pro mne je zásadní Jungova: čemu vzdorujeme, to přetrvává. Lze ji aplikovat na všechny stavy, procesy, prožitky a konání.
Člověk apriori odmítá zmatek chaos nejasnosti, očekávání věcí velkých, zklamání a rozmrzelost, zatvrzelost a falešná přesvědčení. Nechápe, že přes bolest přichází očista a ještě hlubší sebepoznání, přes hlubší sebepoznání se dostává k …poznání blízkých. Bez trápení člověk není schopen vhledu a bez vhledu není možný posun. Věřte mi, jde o velmi silnou osobní zkušenost a s ní spojenou další část transformace.
Pro každého z nás jednou za čas nastane období odkládání závojů a strhávání masek. Přes bolestně prožitou zkušenost je prozření jasnější a účinek trvalejší. Ještě mocnější je spojení zkušenosti a vědomostí. Člověka nesrazí k zemi sebelítost a nenechá se ochromit. Naopak, jde vše snáz a podstatně rychleji.
Chcete-li se Petry Krajčinovič na něco zeptat, najdete ji v naší poradně.
Připravila: Katka
Foto: iStock
15. 1. 2014
