V současné době lze úplně předejít vzniku zubního kazu pomocí preventivních opatření, které je potřeba se naučit a zautomatizovat. Jmenuji se Pavla Skolil, jsem lektorka Face Fitness a zabývám se metodami přirozeného omlazení obličeje. K přirozenému vzhledu patří také zdravé a bílé zuby, proto jsem začala spolupracovat s Marianou Bugošovou, dentální hygienistkou s mnohaletou praxí.
Připravila jsem s ní nejen rozhovor, ale také workshop u mě ve Face Fitness Academy Prague v centru Prahy, abychom společně mohly šířit osvětu omlazení obličeje, zubů a tím podpořit přirozenou krásu žen i mužů.
Mariano, jde dosáhnout zdravých zubů po celý život?
Moderní medicína nám nepřináší pouze léky a léčbu, ale také znalosti a návyky, které nám umožňují udržovat si zdraví bez nutnosti léčby. Jedním z takových příkladů je péče o zuby. Žít s vlastními zdravými zuby po celý život není nesplnitelným snem, ale realitou, která je dosažitelná pomocí správných preventivních opatření. Prevence hraje klíčovou roli v dosažení a udržení optimálního orálního zdraví po celý život a zároveň nám umožňuje ušetřit nemalé finanční prostředky, které bychom jinak museli investovat do zubní péče.
V čem spočívá efektivní prevence?
Efektivní prevence spočívá v zabránění přenosu a rozmnožování bakterií, které jsou hlavní příčinou vzniku zubního kazu. Pokud se bakterie již v ústech usadily, je důležité jim omezit přísun živin potřebných pro jejich metabolismus. To znamená omezit konzumaci cukrů, ze kterých bakterie vytvářejí kyselinu, nebo dát přednost náhradním sladidlům, která nemohou být fermentována. Dalším krokem prevence je změna prostředí v ústech tak, aby se bakterie nemohly rozmnožovat v kyselém prostředí. Důležité je také po jídle ústa důkladně vypláchnout čistou vodou, aby se neutralizovalo pH.
V čem nám může pomoci správná technika čištění zubů?
Správné čištění zubů zahrnuje pravidelné čištění zubními kartáčky a používání zubní nitě a mezizubních kartáčků. Správná technika zubního kartáčování je klíčová pro odstranění zubního plaku a potenciálně škodlivých bakterií z povrchu zubů a spolu s pravidelnými návštěvami dentální hygienistky je základem pro udržení zdravých zubů po celý život.
Co ještě může ovlivnit naše zuby?
Kromě správné techniky čištění chrupu hraje také významnou roli strava. Není totiž důležité pouze to, co jíme, ale také kdy a jak často jíme. Naše stravovací návyky mají velký vliv na zdraví našich zubů.
Jak předejít paradontitidě?
Kromě zubního kazu je dalším častým problémem, který může ohrozit zdraví našich zubů. Naštěstí není parodontitida dědičná a správnými preventivními opatřeními ji lze úspěšně předejít. Parodontitida postihuje tkáně kolem zubů, včetně dásní a kosti, a může vést k jejich ztrátě, pokud není léčena včas.
Je důležité si uvědomit, že ztráta zubů kvůli parodontitidě v pozdním věku není samozřejmostí. S vhodnou péčí a pravidelnou návštěvou dentální hygienistky lze parodontitidu identifikovat a léčit ještě před tím, než způsobí vážné poškození zubů a okolních tkání.
A to, co zajímá ženy nejčastěji – bílý úsměv?
Kromě prevence zubního kazu a parodontitidy můžeme také hledat možnosti, jak zvýraznit krásu a bělost našich zubů. Jednou z populárních možností je bělení zubů. Nicméně, ne všechny metody bělení jsou stejně šetrné nebo účinné. Moderní bělení zubů nabízí širokou škálu možností, které slibují rychlé a viditelné výsledky. Vyberte si takovou metodu, která nenaruší integritu zubní skloviny a garantuje stálost výsledné barvy.
Jednou z nejšetrnějších a zároveň efektivních metod je kombinované bělení. Tato technika spočívá v kombinaci domácího a ordinačního bělení. Tato kombinace umožňuje dosažení viditelných výsledků, které jsou zároveň stabilní a dlouhotrvající. Je však důležité mít na paměti, že bělení může mít určité vedlejší účinky, jako je citlivost zubů. Proto by mělo být bělení zubů prováděno pod dohledem odborníka, který zhodnotí vhodnost tohoto postupu pro každého jednotlivce a zajistí bezpečnost a optimální výsledky.
Co je příčinou, že lidé neřeší prevenci, ale až následek?
V současné době nejsou vytvořeny dostatečné podmínky pro aktivní zapojení a efektivní vzdělávání v této oblasti.
Jak to můžeme změnit?
Je na nás samotných, abychom se aktivně zajímali o své zdraví a vzdělávali se v oblasti péče o zuby. Pouze tak můžeme dosáhnout stavu, kdy budeme mít zdravé a bílé zuby po celý život.
Kde tě lidé najdou?
Náchodská 816/10, 193 00 Praha 20 a více informací je na www.marianadental.cz
Na závěr bych vás chtěla pozvat na WORKSHOP s Marianou Bugošovou – „Tajemství zdravých a bílých zubů“ dne 21.3.2024 v 17:00 ve Face Fitness Academy Prague, ul. Navrátilova 8, Praha 1. Workshop trvá 180 minut.
Nabízí znalosti v následujících tématech:
- Jak vzniká zubní kaz
- Jakou roli hraje strava v procesu vzniku zubního kazu
- Jak předejít parodontitidě a jak ji léčit
- Pečetění zubů
- Které bělení zaručuje vynikající výsledek a trvanlivost
- Správná technika čištění zubů
V ceně workshopu je balíček potřebný k nácviku techniky čistění zubů: zubní kartáček Velvet, jednosvazkový kartáček, mezizubní kartáčky, flosspic, škrabka na jazyk, detekční tablety, cestovní sada Curaprox + darečky – vzorky zubních past atd. Cena balíčku: 800,- Kč.
Můžete si rezervovat své místo zde: facefitnessacademy.cz
Na závěr odměna pro každého účastníka workshopu. Každý, kdo projde workshopem, získá 20% slevu na dentální hygienu u Mariany.
Autor: lektorka face fitness Pavla Skolil
