Zdravé vánoční cukroví: kuličky Jin a Jang

Kuličky neobsahují cukr, jsou sladké díky sušenému ovoci, které má sice vysoký GI. Ale přidaný tukv ořeších a kokosu ho sníží.

Titulka pro: Zdravé vánoční cukroví: kuličky Jin a Jang
Zobrazit fotografii v galerii
  • 150 g sušených švestek
  • 200 g sušených nebo čerstvých datlí
  • 1-2 dl teplé vody
  • 2 lžíce kokosového oleje
  • 100 g mletých dýňových semínek
  • 150 g kokosové moučky
  • 1 lžička vanilkového prášku
  • 100 g mletých vlašských ořechů

 

Na posypání

kokosová moučka, černý sezam


Sušené švestky pokrájíme na kousky. Datle nasekáme nadrobno, vložíme je do mísy, zalijeme asi 1 dl teplé vody a rozmixujeme ručním mixérem.


Datlové pyré smícháme se švestkami, dýňovými semínky, kokosovou moučkou, kokosovým olejem, vanilkou a vlašskými ořechy. Poté vytvarujeme kuličky. Polovinu obalíme v kokosové moučce a polovinu v nasucho opraženém černém sezamu.

 

Další zdravé recepty najdete v knize Sladkosti bez výčitek.

 

Foto: Fortuna Libri
28. 11. 2014

DISKUZE K ČLÁNKU

VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Titulka pro: Čoko tunel s broskvemi

Čoko tunel s broskvemi

Přemýšlíte, co o víkendu upéci? Vyzkoušejte čoko tunel s broskvemi.

Titulka pro: Hruškové řezy se skořicí

Hruškové řezy se skořicí

Upečte si hruškové řezy se skořicí. Skořice Vás v zimě příjemně prohřeje a k hruškám...

Titulka pro: Rychlá roláda

Rychlá roláda

Titulka pro: Mléčné řezy

Mléčné řezy

Přemýšlíte, co budete o víkendu péci? Upečte si mléčné řezy.

Titulka pro: Mléčné řezy

Mléčné řezy

Mléčné řezy jsou oblíbeným receptem dětí. A zpravidla chutnají i nám, dospělým.

Soutěž o ošatku, zástěru, kvásek, droždí a receptáře z kuchyně Dr.Oetkera. Foto: Dr. Oetker

Soutěž o ošatku, zástěru, kvásek, droždí a receptáře z kuchyně Dr.Oetkera

Upečte si skvělý domácí chleba z kváskového těsta.

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

FREESTYLE KOLOBĚŽKA

Zdravím, nemáte prosím doporučení, kde objednat ...

DETOX ORGANISMU

Jakým způsobem podstupujete detox organismu ? Hrozně ráda ...

TINKTURA

Ahoj, chtěla bych se zeptat jaké máte zkušenosti s ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2020, MeziŽenami.cz