Mladistvý vzhled vašeho obličeje podpoří správná funkce lymfatického systému v celém těle. Lymfa je čistička našeho těla, proto je důležité věnovat ji pozornost. Prvním znakem, že lymfa funguje pomalu, jsou otoky v obličeji. Hlavně kolem očí a pod očima.
K fungování lymfy jsem se dostala díky technikám omlazení. Ve chvíli, kdy ženy začaly pracovat s lymfatickým systémem v obličeji a jejich lymfatický systém nepracoval správně, tak čištění začalo probíhat formou akné, vyrážek, ekzémů a podobně. Proto bych vliv lymfy nebrala na lehkou váhu. Pokud si nejste jisté, poraďte se se svým lékařem, než začnete s lymfou v obličeji pracovat.
Důležité je znát správný postup a techniku omlazení. Často mi chodí klientky, které např. baňkují podle náhodných videí bez otevření lymfatických uzlin, neumí odhadnout, kde na obličeji mohou baňkovat a jakou intenzitou apod. Každá jsme jiná a potřebujeme něco jiného.
Pokud vás trápí otoky kolem očí, omezte příjem tekutin po 21 hod. Ledviny večer nepracují v takovém tempu jako přes den. Vyzkoušejte a uvidíte.
Metody omlazení na podporu lymfatického systému v obličeji
Baňkování obličeje
Tato metoda je mou nejoblíbenější pro omlazení pleti. Miluji její jednoduchost a rychlost. Během pouhých 3 minut denně vyhladím vrásky a moje pleť září. Baví mě to, že baňkováním obličeje zesiluje účinky krémů a sér. Póry se po masáži otevřou, což umožňuje účinným látkám snadněji proniknout do pokožky.
Obličejová jóga
Stejně jako cvičíme a posilujeme svaly na těle, můžeme cvičit a posilovat obličejové svaly. Když svaly obličeje necvičíme, začínají ochabovat. To je patrné na první pohled. Obličejová jóga se skládá z cvičení a masáží, které zahrnují opakované napínání a uvolňování svalů. Během cvičení svaly regenerují a proudí do nich více kyslíku. Při cvičení obličejové jógy se pokožka začne napínat a stimuluje se přirozená produkce kolagenu a elastinu. Cvičením podpoříte i práci lymfatického systému.
Cvičení obličejové jógy je přirozenou a účinnou metodou, která pomáhá posílit svaly obličeje, zlepšit průtok krve a regeneraci pleti. Pravidelným cvičením obličejové jógy můžete dosáhnout zlepšení kontur obličeje, vyhlazení vrásek a celkově mladistvějšího vzhledu.
Tejpování obličeje
Tejpování obličeje je rychlý a přirozený způsob, jak omladit obličej. Tejp se lepí na noc a pracuje, když spíme. Tejpování obličeje využívá principu svalové paměti a pracuje s polohou svalů. Když správně aplikujete tejp na určité partie obličeje, svaly si tuto novou polohu zapamatují a postupně se přizpůsobují. Navíc se vyhlazují vrásky pod ním.
Masáž kamenem Gua Sha
Masáž obličeje s kamenem Gua Sha je stará technika, která také omlazuje pleť. Používá se k podpoře cirkulace krve, redukci otoků a posílení svalového tonusu. Tenký kamenný nástroj jemně klouže po pleti, stimuluje lymfatický systém a pomáhá odstranit nahromaděné toxiny. Tato terapie přináší nejen okamžité uvolnění, ale také zdůrazňuje přirozenou krásu pleti, dodává jí živost a vitalitu.
Lymfatická masáž obličeje
Lymfatická masáž obličeje je jemná a relaxační procedura, která se zaměřuje na podporu lymfatického systému v obličejové oblasti. Tato technika pomáhá odstranit přebytečné tekutiny, redukovat otoky a podporovat detoxikaci pleti. Lymfatická masáž obličeje může také přinést uvolnění napětí, zlepšit tonus kůže a podpořit přirozený lesk pleti. Je ideální pro ty, kteří hledají relaxaci a oživení pleti bez invazivních postupů.
Autor: lektorka obličejové jógy a baňkování Pavla Skolil
