Zrak je náš nejdůležitější smysl. Mnohdy si to ale plně uvědomíme až tehdy, když nám přestává sloužit. To už ale může být pozdě. Starat se o oči bychom měli už od dětství, a v dospělosti ještě pečlivěji.
Zrak kolem třicítky
Říká se, že stárnout začínáme v okamžiku příchodu na svět, ale uvědomovat si neúprosnost času začneme kolem Kristových let. Celodenní a někdy i celonoční koukání na monitor (počítače, tabletu, chytrého telefonu) zraku rozhodně nepřidává. Ale na stavu očí se neprojevuje jen novodobá epidemie nemoci nomofobie (z anglického „NOMOPHOBIA = NO MObile PHOne phoBIA) nebo nedostatek spánku a stres. „Ostrost vidění závisí v nemalé míře také na tom, co jíme. Oči potřebují hlavně antioxidanty. V jídelníčku pro zrak by proto neměla chybět zelenina (česnek, cibule, špenát, rajčata, červená řepa atd.) a ovoce (borůvky brusinky, maliny, ostružiny, černý rybíz, pomeranče, kiwi, červený grep nebo meloun). Důležité jsou i další zdroje cenných látek jako jsou mořské ryby a řasy, vejce, celozrnné obiloviny a fazole,“ vysvětluje oční lékařka MUDr. Lucie Valešová.
Zrak kolem čtyřicítky
Víc než krásu začínáme řešit funkci očí. Častěji nás trápí neschopnost přečíst malá písmenka na konci smluv, návody nebo příbalové letáky léků. Chtělo by to brýle! Ale člověk, který se bez nich dosud obešel, se brání. Vyhnout se používání brýlí na čtení a zbavit se dioptrií jednou provždy lze pomocí operace.
Kolem pasesátky se prevence vyplácí
Oční lékaři doporučují na preventivní prohlídky chodit po pětačtyřicítce jednou za dva roky. Nejde jen o to, že přibývá dioptrií a brýle (nebo čočky) je potřeba „aktualizovat“. S věkem se zvyšuje i možnost vzniku závažných očních chorob, jako je katarakta nebo věkem podmíněná makulární degenerace. Při ní odumírají buňky ve středu sítnice, které umožňují ostré a barevné vidění. Pokud se nemoci včas odhalí, bývají dobře léčitelné nebo je lze alespoň částečně zpomalit.
„Na preventivní prohlídky by neměli zapomínat především lidé s vyšším rizikem nějaké oční choroby – například silně krátkozrací, diabetici, anebo ti, v jejichž rodině se vyskytl zelený zákal,“ upozorňuje MUDr. Lucie Valešová. A dodává: „Povzbudivé je, že osmdesát procent zrakových vad je léčitelných. Současná oftalmologie nabízí nejen včasnou, účinnou a efektivní léčbu, ale také implantaci vysoce kvalitních nitroočních čoček nebo odstranění očních vad laserem.“
60+: Čím dřív na šedý zákal, tím líp
Šedý zákal (katarakta) je onemocnění, jež podle odhadů postihne v průběhu života až polovinu našinců. Nejčastěji ovšem seniory. Ke zkalení oční čočky a tím ke zhoršení kvality vidění dochází ale nejen vinou věku, příčinou může být cukrovka, dlouhodobé užívání některých léků, kouření nebo úrazy oka. Operace katarakty bývá nejčastějším zákrokem prováděným u lidí starších 65 let. Je hrazen ze zdravotního pojištění a ti, kteří operaci podstoupili, často litují, že se k ní neodhodlali dříve.
„Konečně vidím, jak mám neuklizený byt,“ žertuje pacientka Hana P. už pár hodin po operaci. Nečekat na pokročilou fázi onemocnění radí i lékaři. Platí to ostatně pro všechny oční vady. „Světovým trendem, který se už několik let prosazuje i u nás, jsou rychlé bezkontaktní a bezpečné zákroky prováděné femtosekundovým laserem. Jejich výhodou je okamžitý návrat k běžným činnostem,“ říká oftalmoložka Lucie Valešová.
Připravila: Věra Hájková
