Chcete si připravit zdravou pomazánku k odpolední svačině či lehké večeři? Zkuste tvarohovou pomazánku s kukuřicí.
Ingredience:
- kelímek bílého jogurtu
- 1 lučina
- kukuřice
- špetka soli
- lžíce najemno nasekané pažitky
- lžíce olivového oleje
- jablko
Postup:
- Smícháme dohromady jogurt, lučinu a olivový olej.
- Vyšleháme v hladký krém.
- Vmícháme kukuřici a pažitku a podle chuti dosolíme.
- Ozdobíme plátky jablka.
Tip: Místo kukuřice můžete pomazánku obměnit najemno nastrou hanou mrkví.
Foto: Bílé plus
21. 8. 2015
