Češi v létě věnují péči o žíly výrazně větší pozornost než během zbytku roku. Naznačují to data české online lékárny Lékárna.cz. V červenci a srpnu meziročně vzrostly prodeje vybraných žilních mazání až o 30 % a preventivních kompresních pomůcek na cesty o více než 40 %. Větší péče ale ještě neznamená, že lidé dokážou včas rozpoznat problém.
„Právě na oteklé nohy po dlouhé cestě se nás lidé v létě v online poradně často ptají. Častý omyl je, že otok automaticky přičtou horku nebo dlouhému sezení a hledají jen gel či něco na úlevu. My se proto vždy ptáme, zda otékají obě nohy, nebo pouze jedna. Varovné je, pokud je jedna noha najednou výrazně větší, otok vznikl bez zjevné příčiny, noha bolí nebo je citlivá, napjatá či teplejší než druhá. Takový otok může být projevem hluboké žilní trombózy. Tu navíc nelze spolehlivě vyloučit jen podle vzhledu nohy,“ upozorňuje PharmDr. Kamila Horníčková z online poradny Lékárna.cz.
Kdo by měl být při dlouhé cestě opatrnější
„Dlouhé sezení není pro každého stejně rizikové. Větší pozornost by měli prevenci věnovat lidé, kteří už trombózu prodělali, mají výrazné křečové žíly, obezitu nebo omezenou pohyblivost. Riziko je vyšší také po nedávné operaci či úrazu, při dlouhodobé nehybnosti, u některých vrozených poruch srážlivosti krve nebo při aktivním nádorovém onemocnění. U žen k tomu přistupují ještě některé hormonální a životní situace,“ vysvětluje Horníčková.
Antikoncepce, těhotenství i šestinedělí: ženy mají další rizikové faktory
U žen se riziko žilní trombózy může měnit podle životní situace. Kombinovaná hormonální antikoncepce obsahující estrogen jej zvyšuje oproti ženám, které ji neužívají. Samostatným rizikovým faktorem je také těhotenství, mimo jiné kvůli hormonálním změnám a změnám v systému srážení krve. Zvýšené riziko přetrvává i po porodu. U žen v menopauze jej mohou zvyšovat některé formy hormonální substituční léčby obsahující estrogen, přičemž záleží také na konkrétním typu léčby a individuálních okolnostech ženy.
„Antikoncepce s estrogenem samozřejmě neznamená, že žena nemůže cestovat nebo letět na dovolenou. Je ale dobré znát své další rizikové faktory a při dlouhé cestě pravidelně rozhýbávat nohy. Podobně je potřeba věnovat prevenci větší pozornost v těhotenství. Zvláštní kapitolou je šestinedělí, na které se v souvislosti s trombózou někdy zapomíná. Nově vzniklý jednostranný otok, bolest nebo napětí v noze by žena po porodu neměla automaticky přičítat únavě nebo hormonálním změnám,“ říká lékárnice.
Nohy rozhýbejte ještě před příjezdem
Nejjednodušší prevencí při dlouhé cestě je pravidelný pohyb. Při jízdě autem dělejte přestávky a projděte se. V autobuse, vlaku nebo letadle podle možností vstaňte. I vsedě lze pravidelně kroužit chodidly, střídavě zvedat paty a špičky a zapojovat lýtkové svaly. Důležitý je také dostatečný pitný režim.
„Lidé, kterým při delším sezení nohy pravidelně těžknou nebo otékají, mohou vhodnou péči řešit už před odjezdem. Vedle gelů a mazání mohou přicházet v úvahu také kompresní podkolenky, u kterých je ale důležité zvolit správnou velikost a sílu komprese. V online poradně Lékárna.cz se nás mohou snadno zeptat, zda je pro ně komprese vhodná a jaký typ zvolit s ohledem na jejich zdravotní stav a rizikové faktory. Pokud se objeví příznaky, které mohou ukazovat na trombózu, samoléčba nestačí a je potřeba lékařské vyšetření. Pokud se k potížím přidá náhlá dušnost, bolest na hrudi nebo vykašlávání krve, je nutné okamžitě volat záchrannou službu,“ dodává Kamila Horníčková.
Připravila: Romana Žatecká
