Omega 3 pomůže během pandemie tělu i duši

Koronavirus decimuje naši populaci ve velkém. Denně se zveřejňují statistiky nakažených, vyléčených i těch, kteří svůj boj prohráli. Kromě jeho negativních dopadů na tělo se také stále častěji mluví o vlivu na psychiku. Čím déle pandemie a s ní spojené zákazy platí, tím více lidí upadá do deprese a zažívá stavy úzkosti.

Omega3 pomůže během pandemie tělu i duši Foto: Shutterstock
Další 2 fotografie v galerii

Děje se tak po celém světě. Vědci se tak kromě hledání vakcíny, která by byla účinná proti všem novým mutacím COVID-19, a účinné léčby musí zaměřit i na další problém. Psychická kondice je totiž důležitá v rámci prevence onemocnění, což je dávno známý fakt. Určitě si všichni vzpomeneme na pořekadlo prarodičů, že ve zdravém těle je zdravý duch. Pokud chřadne mysl, je jen otázkou času, kdy se to projeví na těle. 


Udržet kondici pomůže vhodná strava

Odborníci proto nabádají lidi, aby dodržovali základní hygienická doporučení, vystavovali se zbytečnému riziku a také zlepšili svůj jídelníček. Zdravá a vyvážená strava totiž dodá organizmu potřebné živiny. Pomohou i doplňky stravy v podobě vitaminu D a C. Kromě nich experti doporučují v rámci prevence užívat i omega 3 nenasycené mastné kyseliny. 


Omega 3 pro imunitu i psychiku

Jejich význam je opravdu velký. Stimulují imunitní systém a pomáhají tělu se vypořádat se zánětem. Pomohou tak nejen při prevenci, ale v případě onemocnění by měly snížit riziko vážnějšího průběhu choroby. Nové studie poukazují i na to, že mohou zlepšit také naši náladu 1. To je ale jen zlomek jejich vlivu. Jsou pro nás nepostradatelné a jsou klíčovými prvky v celé řadě procesů. Omega-3 podporují zdraví srdce, mozku i zraku. Byl prokázán také jejich pozitivní účinek na snížení hladiny triglyceridů v krvi či krevního tlaku. 


Naturevia Omega 3 One-a-Day Foto: Naturevia

Naturevia Omega 3 One-a-Day Foto: Naturevia


Jenže naše tělo si je neumí samo vyrobit, a proto mu je musíme dodávat. Jejich ideálním zdrojem je doplněk stravy Naturevia Omega 3 One-a-Day, jehož jeho kapsle obsahuje minimálně 700 mg omega-3 mastných kyselin, což je 2x více EPA a DHA oproti běžným přípravkům s rybím olejem. Stačí tedy jen jedna kapsle denně. 


Neklesejme na mysli 

Je důležité, abychom si v této složité době uchovali duševní a fyzické zdraví. Takže dopřejme si co nejvíce ovoce a zeleniny. Nezapomínejme na vitaminy. Choďme na procházky do přírody a věnujme se činnostem, které nás baví. Nalomenou psychiku má totiž nejeden z nás a čím déle budeme tiše trpět a užírat se, tím složitější a náročnější pak bude návrat do normálu Proto se snažme být optimisté a nacházet radosti i v maličkostech. 


Komerční prezentace 
Zdroj: www.naturevia.cz

Foto: Shutterstock, Naturevia

1Zdroj: Jane Pei-Chen Chang, Carmine M. Pariante, Kuan-Pin Su: Omega-3 fatty acids in the psychological and physiological resilience against COVID-19. Více zde.

DISKUZE K ČLÁNKU

3

Omega 3 užívám delší dobu.

ODPOVĚDĚT

3

také jí užívám

ODPOVĚDĚT

2

Omega 3 užívám, ale od jiného výrobce.
Včera odpoledne jsem "řádila" ve skleníku a hned byla nálada o 100 % lepší.

ODPOVĚDĚT

3

Jak může něco pomáhat duši, když jsme ve vězení ?

ODPOVĚDĚT

4

stále žijeme stejně jen s psychikou to je trochu kolísavé,už abychom mohli chodit na zahrádky....

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (5 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Omega 3 ochrání naše srdce, mozek i zrak

Omega 3 ochrání naše srdce, mozek i zrak

Zdravé srdce, stále živé vzpomínky a bystrý zrak by si přál každý z nás udržet...

Dodejte tělu potřebné omega-3 Foto: istock

Dodejte tělu potřebné omega-3

Omega-3 nenasycené mastné kyseliny jsou látky, které mají zásadní význam pro správnou činnost srdce, mozku...

Posilte své tělo pomocí omega mastných kyselin: kde všude je najdete

Posilte své tělo pomocí omega mastných kyselin: kde všude je najdete

Podzim je tady a s nižšími teplotami je třeba více dbát i o naši obranyschopnost....

Titulka pro: Který kapr má vyšší obsah omega 3 mastných kyselin?

Který kapr má vyšší obsah omega 3 mastných kyselin?

Proč vám právě na Vánoce připomínáme pozitivní účinky omega 3 mastných kyselin? Jejich zvýšený obsah...

Titulka pro: Multi-tabs® OMEGA 3 KID s dárkem

Multi-tabs® OMEGA 3 KID s dárkem

Chcete pomoci dětem k lepším výsledkům ve škole? Pak jim dopřejte přípravek Multi-tabs® OMEGA 3...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

SLADKÉ ALE ZDRAVÉ MLSÁNÍ

Jak řešíte, když dostanete chuť na sladké, ale kvůli ...

PRALINKY

Prosím pěkně .. potřebovala bych doporučení na kvalitní ...

EROTICKÝ ESHOP

Zdravíčko, prosím vás, jakým způsobem tady ty eshopy ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2020, MeziŽenami.cz