Rýma a ucpaný nos: uleví vám mořská voda, bylinkový čaj i inhalace

Vedle vás je odpadkový koš plný papírových kapesníků, hlava třeští, nos je ucpaný a vypadá to, že rýma snad nikdy neskončí?

Rýma a ucpaný nos: uleví vám mořská voda, bylinkový čaj i inhalace
Zobrazit fotografii v galerii

Za obtížemi spojenými s nosními dutinami mohou být bakterie, viry, plísně, špatné ovzduší nebo také alergeny. A když dojde k otoku nosní sliznice, hůř se nám dýchá. Bylinkářka Adrian White ze specializovaného webu Healthline.com nabízí několik tipů, jak si ulevit, pokud vás trápí ucpaný nos. Její rady ještě zkontrolovala lékařka Alana Biggers, která pracuje pro stejný portál. 


Na ucpaný nos pomůže voda 

Na otok nosní sliznice pomohou kapky či praktické spreje, které otok eliminují. Běžně se prodávají třeba přípravky s obsahem mořské vody, které se od sebe liší koncentrací. Některé obsahují i další účinné látky. Stoprocentní hypertonická mořská voda nejen snižuje otok nosní sliznice, ale souběžně také sliznici zvlhčuje a regeneruje. 


Co vám ještě pomůže na ucpaný nos 

Zkuste například automasáž, kdy si budete jemně třít místo mezi očima. Své dokáží rovněž inhalace. Použít můžete esenciální oleje jako eukalyptový, mátový, borovicový či tea tree. Můžete si uvařit a inhalovat bylinky. Nejčastěji se používá heřmánek. Pokud nemáte horečku a cítíte se dobře, můžete vyzkoušet teplou sprchu nebo koupel. 


Zdraví z kuchyně 

Uvařte si bylinkový čaj. Adrian White doporučuje heřmánek, mátu, zázvor nebo kopřivu. Antiseptické účinky mají i mnohé potraviny, nejznámější je česnek, ale i cibule (babičky věděly, proč nám vařily cibulový čaj), křen, pepř nebo paprika. Ať se brzy cítíte lépe! 


Připravila: Katka Soušková
Zdroj: www.healthline.com/health/how-to-stop-a-runny-nose
Foto: Gustavo Fring Pexels

DISKUZE K ČLÁNKU

1

mne vyhovuje výplach slanou vodou konvičkou

ODPOVĚDĚT

4

Zrovna nastává období pro tuto nepříjemnou nemoc.

ODPOVĚDĚT

1

Na rýmu a ucpaný nos netrpím.

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (3 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Rýma: jak si ulevit

Rýma trápí v současnosti asi většinu z nás. Nucení na smrkání, nepříjemné bolesti, ucpaný nos...

Titulka pro: Zatočte s podzimními neduhy

Zatočte s podzimními neduhy

Rtuť teploměru se pomalu ale jistě sune k nule, a tak je čas vytáhnout svetry...

Soutěž o multivitamíny Alive

Neléčená trvá týden a léčená sedm dní. Ano, bavíme se o rýmě. Toto je časté...

astma perex.jpgAstma, chronické onemocnění znepříjemňující život dospělých i dětí

Astma, chronické onemocnění znepříjemňující život dospělých i dětí

Astma bronchiale, či chcete-li záducha, představuje v současné době běžné onemocnění plic a průdušek týkající...

Titulka pro: Jaro a alergie

Jaro a alergie

Znáte některý z těchto příznaků? Červené podrážděné, suché oči nebo nadměrné slzení? Citlivost očí na...

Titulka pro: Vyhrajte psí sádlo na rýmu a úporný kašel

Vyhrajte psí sádlo na rýmu a úporný kašel

Podzim je obdobím, kdy se rýma či nachlazení vyhne málokomu z nás. Jak známo „léčená...

NAČÍST DALŠÍ

ŽHAVÉ DRBY

VELKÉ SLEVY ONA DNES 18.-24.10.2021

Nyní přichází největší slevový nákupní týden v ...

INKONTINENCE

Co se vám osvědčilo za pomůcky? Hlavně aby byly spolehlivé ...

PROTEINY - JAKÉ KUPUJETE?

Ahoj, poradíte dobré proteiny? Jakou značku jste si ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

INZERCE

© 2020, MeziŽenami.cz