Dopřejte své pokožce jarní detox

Jaro nám pomalu klepe na dveře, přivítejte ho proto s krásně svěží pokožkou. Po zimě se totiž mnoho z nás potýká s unaveně vypadající pleti bez jasu, která přidává na věku i smutném výrazu. Zkuste proto oživit a po zimě restartovat svojí pleť vhodnou stravou, vitamíny i kosmetickými procedurami.

Dopřejte své pokožce jarní detox
Zobrazit fotografii v galerii

Nastartujte pitný režim 

Naprostým základem by měl být dostatečný pitný režim (alespoň 2,5 litrů vody za den). V zimě ho totiž mnoho lidí zapomíná poctivě dodržovat. Nedostatek tekutin může způsobit suchou a nehezky vypadající pokožku. Hodně pít je zásadní součástí detoxikace pokožky. Voda pomáhá vyplavovat toxiny i chemické látky a zároveň dostatečný pitný režim zabraňuje vysušené a loupající se pokožce. Pozor ale: káva ani sladké limonády se do pitného režimu nepočítají. Naopak si po ránu dejte do vody trochu citrónové šťávy a půl lžičky medu. „Nakopnete“ tím regeneraci pokožky. Důležité je se také pořádně „zapotit“ buď sportem, nebo třeba v sauně. Pocení stejně tak detoxikuje tělo a čistí póry. 


Pomůže brokolice 

Abyste svému tělu i pleti dostatečně ulevili, eliminujte na nějakou dobu alkohol, potraviny i nápoje s rafinovanými cukry, tuky živočišného původu a samozřejmě cigarety. Naopak do jídelníčku přiberte potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Výborné jsou luštěniny. Konzumujte také brokolici, která je velkým zdrojem vitamínu C a E a obsahuje kyselinu listovou. 


Vhodná kosmetika 

V detoxikačním období se zaměřte také na vitamín C jak v potravě, tak i v kosmetice v podobě sér, krémů či masek. Vitamín C má antioxidační účinky, chrání pleť před volnými radikály a posiluje tvorbu kolagenu. Navíc má dobrý vliv na aktivaci buněčného metabolismu. „Na začátku jara je také vhodné podstoupit chemický peeling, který sjednotí pokožku, zlepší její strukturu a pleť po něm vypadá jasná a zdravá. Chemický peeling se provádí za pomocí AHA kyselin, které podporují čištění pleti, odstranění zrohovatělé vrstvy pokožky a zároveň také obnovují kožní buňky – ideální procedura na oživení pokožky po zimním období, “ říká MUDr. Petra Moravcová z Perfect Clinic. Na pleť si také na jaře raději dávejte lehké hydratační fluidy než těžké krémy, které zatěžují. 


Hydratační šok 

„Cítíte-li, že máte pleť opravdu vysušenou, což je ve středním věku po zimním období jev běžný u většiny lidí, je dobrým řešením jednou za rok zajít na speciální hydratační proceduru tzv. Skinbooster, která pokožku hydratuje zevnitř a tím ji na povrchu současně omlazuje. Skinbooster je účinná a hluboká hydratace pleti kyselinou hyaluronovu pomocí jemných vpichů. Jde o velmi efektní, ambulantní zákrok anti-aging medicíny. Zabere čtvrt hodinky a ideální je jeho provedení právě před jarním či letním obdobím, kdy potřebujeme dodat našemu tělu pořádnou hydratační terapii,“ říká MUDr. Petra Moravcová z Perfect Clinic.


Připravila: Katka
Foto: iStock

DISKUZE K ČLÁNKU

2

užívat si sluníčka a pohody

ODPOVĚDĚT

0

To ano, myslím, že je ale potřeba ještě kvalitní opalováky na sluníčko

ODPOVĚDĚT

1

Ano, první sluníčko, procházky a bio produkty a přípravky

ODPOVĚDĚT

4

asi ano pak je pohoda i na duši

ODPOVĚDĚT

1

To ano, myslím, že nejdůležitější jsou bylinky, bio produkty a přípravky, před jarem nastartovat tělo

ODPOVĚDĚT

4

Zajímavé rady...

ODPOVĚDĚT

2

Něco by to chtělo.

ODPOVĚDĚT

2

Máte pravdu, ale co???

ODPOVĚDĚT

3

Třeba se zaměřit na vitamín C.

ODPOVĚDĚT

4

Dobré rady

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (10 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Titulka pro: Střídavá péče pod pokličkou

Střídavá péče pod pokličkou

Téma střídavá péče začíná být populární. Tento pojem i jeho realizace pozvolna proniká do našeho...

Titulka pro: Citlivá pokožka nejen nejmenších dětí

Citlivá pokožka nejen nejmenších dětí

Dětská pokožka je v prvních třech letech života velmi jemná a citlivá. Má sice stejnou...

Titulka pro: Tipy na vánoční dárky: kosmetické kazety od Vichy

Tipy na vánoční dárky: kosmetické kazety od Vichy

Hledáte originální vánoční dárky? Podívejte se na atraktivní vánoční kazety od Vichy. Určitě vás zaujme...

Titulka pro: Zatočte s lupy

Zatočte s lupy

Trápí Vás lupy? Vyzkoušeli jste neúspěšně různé šampóny a tonika? Příčinou může být citlivost...

Titulka pro: Správná péče o vlásky malých dětí

Správná péče o vlásky malých dětí

I u kojenců a batolat je důležité věnovat zvláštní péči jejich vláskům. V prvních měsících...

Titulka pro: Lirene Micelární Voda 3 v 1

Lirene Micelární Voda 3 v 1

Nikdy nechoďte spát neodlíčená! To je hlavní zásada péče o pleť. Zapomeňte však na mýdlo...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

inzerce

ŽHAVÉ DRBY

NÁPLNĚ DO ELEKTRONICKÝCH CIGARET

Zdravím, máte prosím zkušenost s náplněma do ...

VITAMÍNY V TĚHOTENSTVÍ

Ahoj, měla bych dotaz na maminky. Zajímalo by mě jestli jste ...

PRODIETIX

Je tu nějaký dobrák, který drží tady tu dietu i přes ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz