Tři nejoblíbenější diety mezi Hollywoodskými celebritami

Ačkoliv si většina z nás myslí, že se nenechá okolím ovlivňovat, existuje oblast, ve které si nevědomě necháváme diktovat. Ano, je to touha po atraktivnosti. Každá doba si sebou nesla určitý model vzhledu, kterému se chtěli všichni vyrovnat.

ilustrační obrázek
Zobrazit fotografii v galerii

Ve středověku i novověku si ženský ideál představovali poněkud plněji, než je tomu dnes. Žena s plnějšími tvary vyjadřovala plodnost i bohatost rodiny, ze které pocházela. Ideál představovaly hlavně ženy, které dokázaly upoutat pozornost svým tělem, ale i módou.

S obrovským boomem módních přehlídek se ženy začaly nevědomky řídit tím, co se nosilo i tím jaké mají modelky tělo. I když módní návrháři tvrdí, že éra anorektických modelek je za námi, stále v médiích vidíme hubenost jako standard. S tímto se ztotožňují nejen modelky, ale také celebrity, které musí vypadat stále dobře.

Níže Vám poskytneme pár tipů na diety, které zaručily slavným osobnostem udržení si váhy na uzdě.

1. Makrobiotická dieta Gwynteth Paltrow

Gwyneth je jednou z hereček, u které bychom řekli, že má hubenou postavu v genech. Nicméně i ona se musí hlídat. O této krásce se proslýchá, že je posedlá cvičením a zdravým stravováním. Cvičí 6x v týdnu a dodržuje makrobiotickou stravu. Při ní přijímáte obiloviny, sójové výrobky, zeleninu, luštěniny a mořské řasy.


Nejedná se o dietu v pravém slova smyslu, ale o životní filozofii. Maso, vejce a rafinované potraviny jsou omezeny. Nenařizuje vegetariánství, ale pokud si maso dopřejete, musíte tělu dodat také zeleninu, aby byly energie Jin a Jang v rovnováze. Tento typ stravování dodržuje také známá zpěvačka Madonna.

  • Příklady Jin potravin: ovoce, sója, ořechy, tvaroh, kefír, lehké sýry, rostlinné oleje, bílé víno, bylinné a ovocné čaje.
  • Příklady Jang potravin: ryby, sýry, polévky, cibule, česnek, sušené ovoce a některé druhy zeleniny (tykev).
  • Neutrální potraviny: celozrnné obiloviny, zelenina, luštěniny, semena.

 

2. Paleolitická dieta Angeliny Jolie

Angelina patří mezi velmi populární a sledované celebrity. Kromě filmaření, je mnohonásobnou matkou i vyslankyně OSN. I při tomto vytížení si našla způsob, jak pečovat o své nádherné tělo. Její oblíbenou dietou, kterou údajně drží polovina Hollywoodu je paleolitická.


Přes neznámý název je tento způsob stravování známý tisíc let. Jídelníček se skládá z pojídání semen, zejména merlíku čilského. Kromě něj je dovolena špalda, pohanka, proso nebo semena Chia. Tato semenná dieta je bohatá na vitamín B, který posiluje vlasy, vyhlazuje pokožku a dodává mladistvý vzhled.


Při této dietě se stravujete podobně jako lidé v žijící v době kamenné (paleolitu). Jíte tedy maso, ryby, zeleninu, ovoce, houby a vejce a vyřadíte obiloviny, luštěniny, pečivo, mléko, sýry. Snažíte se omezit sacharidy, které nahradíte příjmem zdravých tuků.

3. Bezlepková dieta

Bezlepková dieta je momentálně považovaná za nejoblíbenější po celém světě u super štíhlých modelek, politiků i celiaků. Původně byla tato dieta zkonstruovaná pro pacienty s nesnášenlivostí na lepek. Potraviny bez lepku nezatěžují tělo a mnozí z nás si tak mohou vyléčit spoustu zdravotních neduhů (např. ekzémů).


Při dietě vyřadíte potraviny, obsahující lepek tedy obiloviny (pšenici, oves, žito, ječmen) a nahradíte je prosem, rýží, kukuřicí nebo bramborami. Pro bezlepkovou dietu se také hodí pojídat mléko, tvrdé sýry, smetana, maso, vnitřnosti (játra, ledviny), vejce, ovoce, zelenina, rýže, kukuřice, sója, laskavec, pohanka, tuky, cukry, med, káva, čaj, kakao.


Nicméně je tato dieta velmi náročná na vyhledání správných potravin a kontrolovaní každé etikety, zda lepek obsahuje či nikoliv. Bezlepkovou dietu dodržuje např. herečka Anne Hathaway nebo svalovec z reklam na Old Spice.

Další diety na hubnutí najdete na tomto serveru: www.siluetadoleta.cz/rubrika/diety/.

 

Komerční prezentace
Foto: iStock
21. 5. 2014

 

DISKUZE K ČLÁNKU

0

dělenou stravu jsem nezkoušela. No to mám v plánu si asi nechat udělat jídelníček, prostě k někomu zajít. Domuse20 kg? To me něco! To závidim. Honeyy to je toto? www.svet-zdravi.cz Mám pocit, že mi to něco říká. Ano dívám se, že nejsou odemě daleko. No tyjo,že bych je zkusila? hmm

ODPOVĚDĚT

0

Ano to jsou oni. No je to na tobě, já je můžu fakt doporučit. Jestli máš nějaké otázky, zavolej tam, zajdi, uvidíš :-)

ODPOVĚDĚT

0

Tak moc děkuji :-) Asi k nim zkusím zajít.Zavolám tam, jestli by mě vzali, taky se zeptám jak to chodí atd..a uvidím. Můžu se zeptat,kolik jsi zhubla?

ODPOVĚDĚT

0

To uděláš nejlíp :))
Mám dole skoro 18 kg :)
Fakt jestli to opravdu chceš, běž do toho.

ODPOVĚDĚT

0

týýýýjo, to je parááda! Jseš dobrá! Gratuluji
Tak já tam jdu hned zavolat teda, at to neodkládám.

ODPOVĚDĚT

5

já zkoušela dělenou stravu, ale moc se mi to nezamlouvalo, zkoušela i Mačingovou, ale trochu jsem si ji upravila, některé recepty byly nechutné, a podařilo se mi shodit po půl roce 25kg... ale když jsem se vrátila k pečivu každý den, do roka jsem měla všechno zpátky... jsem na pečivu a bramborách asi závislá... nechte si udělat jídelníček a porovnejte s tím co p. Mačingová radí a zjistíte, že je to podobné, důležité je změnit stravovací návyky napořád

ODPOVĚDĚT

0

Jj mě pomohli zhubnout ve Světe Zdraví ;-) Za mě můžu doporučit. Jestli ti hubnout samotné nejde, určitě takle někam zajdi, oni ti pomohou. Třeba ten Svět Zdraví je určitě i někde ve tvém okolí.

ODPOVĚDĚT

0

Dvoraková, mě se podařilo zhubnout skoro 20 kg. Sama jsem to ale nezvládla, tak jsem vyhledala odbornou pomoc. Pak to šlo celkem snadno.

ODPOVĚDĚT

7

Zkuste změnit životosprávu podle p. Mačingové https://macingova.sk/cs/
ale musíte opravdu změnit styl stravování navždy, jinak vám to vydrží jen nějaký čas a zase přiberete

ODPOVĚDĚT

1

Dobrý den, ženy, prosím, je tu některá, které se podařilo zhubnout? :-) Budu ráda za vaše zkušenosti atd

ODPOVĚDĚT

6

zkoušela jste dělenou stravu?

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (11 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

ilustrační obrázek

Fit a štíhlé do plavek: lekce zdravého hubnutí II.

Jak už jsem zmínil minule, pro začátek je velmi důležité vytvořit si reálný plán zdravého...

ilustrační obrázek

Olga Šípková odpovídá na nejčastější dotazy o hubnutí

Po novém roce se to všude hemží zaručenými návody na hubnutí. Vybrat z nich jeden...

ilustrační obrázek

Jak se projíst k sexy tělu

Toužíte po sexy postavě a dodržujete zdravý životní styl, ale stále se vám nedaří obléknout...

ilustrační obrázek

Soutěž o balíček produktů od Nutrendu

Pustili jste se do hubnutí.

ilustrační obrázek

Fit a štíhlé do plavek: lekce zdravého hubnutí I.

Blíží se první opravdu teplé dny. Chcete se lehce obléknout a bojíte se odhalit své...

ilustrační obrázek

Mám hubnout s odborníky nebo na vlastní pěst?

Potřebujete zhubnout, nejlépe ihned a nevíte si rady. Je lepší se do hubnutí pouštět na...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

VENKOVNÍ ŽALUZIE

Ahoj máte někdo na domě venkovní žaluzie?

ZAHRADA- ŠKŮDCI (SLIMÁCI)

Ahoj jdu si sem pro radu, čím hubíte slimáky?

MULTIFUNKČNÍ HRNEC

Drahé ženy, porozhlížím se zatím po internetu po ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz