Mít rozjasněnou, zdravě vypadající a mladistvou pleť bez vrásek je sen většiny z nás. Omlaďte svou pleť přirozeně a bez botoxu. Vyzkoušejte facejógu. Trvá to déle, ale výsledek stojí za to.
Některé z nás pravidelně procvičují své tělo – proč k tomu nepřidat i obličej? Pravidelné cvičení facejógy pomáhá nejen s vráskami a ochablou kůží, ale zároveň uvolňuje stres a psychické napětí. Facejóga totiž není jen o kráse. Je o vnitřní rovnováze a o tom, jak se napětí v obličeji odráží v našem výrazu, náladě i energii. Když se naučíme uvolnit čelist, zjemnit pohled a prohloubit dech, promění se nejen náš obličej, ale i to, jak se sami cítíme. Pokud si chcete osvojit základy facejógy, můžete vyzkoušet workshop.
24. 1. 2026 – Studio Sedmé nebe, Praha
31. 1. 2026 – Mila Yoga Studio, Teplice
Rezervace a více informací na lucie@yogainstyle.eu a 724126262
Workshop povede Lucie Dvořáčková z Yoga in Style, lektorka jógy a průvodkyně přirozenou krásou a zdravým pohybem. Během dvou hodin vás provede jemnou, ale velmi účinnou metodou, která propojuje cviky na posílení a protažení obličejových svalů, lymfatickou masáž, akupresurní techniky, dechová cvičení i závěrečnou relaxaci.
Metoda Face Yoga Expert, pracuje s obličejovými svaly, fasciemi, dechem a uvolněním napětí. „Obličej je propojený s nervovým systémem. Když uvolníme napětí, mění se nejen výraz, ale i kvalita pleti,“ vysvětluje expertka na face jógu Danielle Collins a dodává: „Pravidelná face jóga podporuje cirkulaci, lymfu a přirozený jas pleti – v každém věku.“
Účinky facejógy
- zlepšuje prokrvení a okysličení pleti
- podporuje parasympatický nervový systém
- pomáhá uvolnit čelist, krk a šíji
- snižuje stresovou zátěž, která se do obličeje často „ukládá“
Lucie vás naučí, jak jednotlivé techniky kombinovat, jak pracovat s dechem i jak poznat, kdy je obličej přetížený a kdy potřebuje spíše jemné probuzení.
Workshop je ideální pro všechny ženy, které chtějí vědomě pečovat o svou pleť, tělo i mysl – bez invazivních zákroků, přirozenou a laskavou cestou.
Připravila: Katka Soušková
Zdroj informací: yogainstyle.cz, lektorka facejógy Lucie Dvořáčková, expertka na face jógu Danielle Collins
Zdroj fotografií: Freepik
