Pokud jste si dali novoroční předsevzetí, že v lednu konečně uděláte něco pro své zdraví a tělo, začněte nejdříve důkladnou…
Zimní měsíce přinášejí chlad a méně světla, na což tělo reaguje zpomalením metabolismu, únavou a zhoršením nálady. Když je…
Nový rok často přináší novou motivaci začít s jógou nebo prohloubit svou praxi. Proto jsme připravili sérii Jógová abeceda,…
Máte jasný cíl – zhubnout v co nejkratším čase. Výrazně snížíte denní kalorický příjem a každý den se přísně…
Mnoho žen se každý měsíc potýká s menstruačními bolestmi. Tyto problémy často souvisejí se stresem, vyčerpáním a psychickou nepohodou.…
Cukroví, salát, kapr, krůta nebo kachna, chlebíčky, vínko, brambůrky – je těžké odolat všem svodům vánoční a silvestrovské tabule.…
Představte si místa, kde je úplně běžné vidět devadesátníka, jak nosí dřevo do kamen, nebo ženu, které je přes…
Chlad, kratší dny a méně světla. S příchodem podzimu tělo ztrácí energii a imunita dostává zabrat. Zatímco většina lidí…
Zmrazování vajíček, tzv. social freezing, patří k tématům, která dnes přitahují pozornost mileniálů i generace Z. Influencerky na sociálních…
Lymfa – tichá síla našeho těla. Nepulzuje jako krev, ale pomalu proudí mezi buňkami a odvádí z tkání vše,…
Žijeme ve světě neustálých notifikací, zpráv, e-mailů a sociálních sítí. Každou chvíli po nás někdo nebo něco chce naši…
Listopad bývá pro mnoho z nás náročný. Kratší dny, méně světla, více stresu a únava, která se pomalu vkrádá…
Rakovina děložního čípku patří mezi nejčastější národová onemocnění u žen. Přitom právě této diagnóze lze předejít. Až si koupíte…
Cítíte, že vás po dlouhém sezení bolí bedra, kyčle nebo máte nepříjemný pocit v noze? Možná za to může…
Bolesti kloubů dokážou potrápit v každém věku. Ať už se objeví po sportovním výkonu, náročném pracovním dni nebo prostě…
Máte pocit, že vám ubývá energie a neustále vás honí mlsná. Snažíte se zhubnout a nedaří se vám to.…