Než se vydáte na nákup nových bot, pomyslete na to, co řeknou módnímu kousku vaše nohy. Nošení nevhodné obuvi…
Hormony se každé z nás „splaší“ v životě několikrát. A protože ovlivňují tyhle neviditelné látky snad všechny procesy v…
Mnoho z nás to zná. Nevyžádané komentáře k našemu vzhledu, které začaly už během dospívání. Narážky, doporučení diet, někdy…
Stejně jako jsem vyzkoušela mnoho diet, samozřejmě jsem kupovala i zázračné prostředky na hubnutí. Pilulky plné kofeinu, po kterých…
Letní dovolené, dlouhé cesty autem i několikahodinové lety žíly zatíží. Sezení bez pohybu, horko a nedostatek tekutin zvyšují riziko…
Léto miluji. Dlouhé dny, ranní jógu na terase, procházky se psem, koupání i večeře venku. Přesto je právě léto…
Plavání se řadí mezi ideální sportovní aktivity. Funguje jako prevence i poúrazová rehabilitace a bývá doporučováno lidem s mnoha…
Asi to znáte taky. S dietou a změnou návyků začínáme vždycky v pondělí, prvního v měsíci, nebo si dáme…
Letní dovolené, dlouhé cesty autem i několikahodinové lety mohou dát žilám pořádně zabrat. Sezení bez pohybu, horko a nedostatek…
Citlivý žaludek se často ozve ve chvíli, kdy mu dáme zabrat víc než obvykle. Typicky se to stává v létě,…
Celý život jsem sportovala. Jenže upřímně — vždy jsem víc inklinovala k jemnějším formám pohybu. Jóga, procházky v přírodě,…
Za svůj život jsem držela snad všechny diety, které kdy byly vynalezeny. A možná právě proto vím, o čem…
Spánek při otevřeném okně v ložnici, večeře na terase, posezení u vody nebo noc pod stanem. Léto přináší spoustu…
Otoky nohou patří mezi časté obtíže, které se mohou objevovat přechodně i dlouhodobě. Někdy přijdou po dni stráveném ve…
Estragon dokáže neotřelým způsobem ochutit jídlo a stejně tak může prospět vašemu zdraví. A pokud se nechcete spoléhat na…
S příchodem teplých dnů odkládáme uzavřené boty a nohy se po dlouhé zimě konečně dostávají na vzduch. S odhalenou…
V minulém dílu seriálu o hubnutí jsme si vysvětlily, proč obezita není jen otázkou vzhledu ani nedostatku disciplíny. Dnes…
To rozchodím! Anebo ne? Bolesti svalů a kloubů trápí stále víc mladších lidí. Za drtivou většinou případů stojí každodenní…
V úvodním článku jsem psala o své vlastní cestě s dietami, přibíráním, výčitkami i pocitem, že moje tělo přestalo…