Jak být i na podzim fit: Doplňky stravy na podporu imunity

V chladných podzimních dnech můžete podpořit svou imunitu vhodnými doplňky stravy a homeopatií.

ilustrační obrázek
Zobrazit fotografii v galerii

Homeopatie pro podporu imunity dospělých 

Oscillococcinum 

Podporuje především protivirovou imunitu. V rámci prevence infekčních onemocnění je nejvhodnější užívat jednu tubu tohoto léku týdně po celé zimní období. Krom toho jej lze použít i v časných stádiích nástupu nemocí, jako jsou chřipka, rýma, nachlazení nebo například opar. V těchto případech podáváme 1 tubu v intervalu 6–8 hodin po dobu 2–3 dní. 


Echinacea angustifolia 

Ve fytoterapeutických dávkách vysušuje hlen na sliznicích dýchacích cest a stimuluje především protibakteriální imunitu. Podáme v ředění 9 C 1x denně 5 granulí. 


Ferrum phosphoricum 

Kromě účinku obecně protizánětlivého má i výrazný imunostimulační efekt a také eliminuje volné radikály, tedy toxické molekuly poškozující tkáně. Podává se v ředění 5 C 3x denně 5 granulí. 


Vitamíny a doplňky stravy pro podporu imunity 

Tinktura z černého bezu 

Látky v ní obsažené brání replikaci chřipkového viru a tím pádem celkově podporují protivirovou imunitu. 


Vitamín C 

Slouží jednak jako „zametač“ volných radikálů, má antioxidační působení, zlepšuje činnost imunitního systému, ale kromě výše uvedených pozitiv také podporuje činnost nadledvinek. To platí zejména pro situace, kdy jsou nadledviny výrazněji zatíženy, například při stresu z nového prostředí. Doporučuje se podávat 100–200 mg denně. 


Vitamíny skupiny B 

Jsou důležité zejména pro správné fungování nervové soustavy. 


Magnesium 

Je důležité pro správnou funkci mnoha tělesných systémů a ve stresu jeho potřeba výrazně stoupá. Jeho nejvýraznějším účinkem je především celkové zklidnění a dobrý spánek. 


Připravila: red.

Foto: Pixabay

DISKUZE K ČLÁNKU

1

Hodně jíme ovoce a zeleninu. Z doplňků používám pouze hořčík.

ODPOVĚDĚT

1

To by mě zajímalo, co jsem kde zanedbala, když se mně udělal po xx letech na rtu opar.:-( Asi podlomená imunita, musím koupit vitamíny, jen nevím jaké.

ODPOVĚDĚT

0

Dávám přednost vitamínům ze zahrady, jablka a malinové a jahodové marmelády to jistí.

ODPOVĚDĚT

1

Já jsmem začala používat bion3 imunity, tak jsem zvědavá :-)

ODPOVĚDĚT

3

Vitamány užívám a jimak mám hojně zeleniny ze zahrádky a teď i jablka...

ODPOVĚDĚT

5

používám přírodní doplňky stravy... slivovičku, do čaje nastrouhaný zázvor, do polévky syrový česnek :o) :o)

ODPOVĚDĚT

2

Souhlasím s Vámi. Nejlepší jsou doplňky přírodní.

ODPOVĚDĚT

5

ach ty doplňky stravy, těch je všude plno

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (8 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

ilustrační obrázek

Jak na alergii? Zkuste homeopatickou léčbu.

Jaro, které letos přišlo hodně brzy a pomalu přešlo v léto, s sebou nese mnoho...

ilustrační obrázek

Stres a homeopatie

Fenoménem moderní doby a homeopatie je stres. Prostřednictvím stresu nás organismus varuje, že něco není...

ilustrační obrázek

Jak na vaginální mykózy? Zkuste homeopatii

Vaginální mykózy jsou vedle cystitid dalším častým „ženským problémem“. Na počátku problémů bývá léčba antibiotiky, používání...

ilustrační obrázek

Vliv detoxikace na imunitu

Imunita, to je pojem s velkým „P“. Jen si zkuste toto slovo zadat do interetového...

ilustrační obrázek

Virózy, opary a homeopatie

S přicházejícím podzimem se přes den mění teploty. Ráno je chladno, odpoledne teplo a my...

ilustrační obrázek

Podzim a prevence nachlazení

Letošní přechod z letního počasí na chladné podzimní je velmi rychlý. To se bohužel může...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

BABY-D NEBO VIGANTOL

Prosím o radu maminek, co je pro dítě od narození lepší ? ...

POTŘEBY K JEZDECTVÍ

Chodíme se synem do kroužku jezdecví a dostsli jsme tip na ...

PŘÍRODNÍ KOSMETIKA

Jakou kupujete? A kde? Je toho teď všude hodně...dík

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz