Kurkumové mléko: Elixír, který posílí nejenom vaši imunitu

Žlutá až žlutooranžová kurkuma, získávaná z oddenku asijského kurkumovníku dlouhého, není jenom kořením, které ozvláštní chuť některých pokrmů. Řada studií ukazuje, že má také nezanedbatelné léčivé účinky. Popularita indického šafránu, jak se rovněž kurkumě říká, proto sílí. Jeho obliba stoupá i v zimě, kdy se může stát účinnou obranou proti chřipce.

ilustrační obrázek
Zobrazit fotografii v galerii

Podpořte svoji obranyschopnost

V chladném období roku je velice důležité nastartovat imunitu. Impuls obranyschopnosti vašemu organismu může dodat právě kurkuma, nebo lépe řečeno kurkumin v ní obsažený. Jedná se o žluté „barvivo“, které je silným přírodním antibiotikem a antivirotikem. Výborně pročišťuje krev a organismus. 


Z kurkumy se dá například připravit i velice dobré smoothie neboli kurkumové mléko, které můžete během zimy popíjet. Viry a bacily se vám potom vyhnou obloukem. 


Mléko jako bojovník proti nemoci 

V kurkumě jsou velice účinnou látkou polyfenoly (kurkuminy), které se v ní vyskytují ve vysoké koncentraci. Pokud si uděláte z kurkumy mléko (mandlové mléko a kokosový olej a příměs kurkumy) a přidáte do něj i pepř, účinky znásobíte. Pepř totiž obsahuje piperin, který v kombinaci s polyfenoly zvyšuje absorpci a účinnost těchto látek. Piperin totiž nedovolí trávení kurkuminu skrz střevní stěnu. Do krevního oběhu se tak dostane mnohem větší množství kurkuminu a tím pádem se zvyšují jeho léčivé účinky. Zároveň je kurkumin rozpustný v tucích, takže přidání oleje do mléka rovněž znásobuje jeho absorpci. Kurkumové mléko funguje doslova jako zimní elixír proti chorobám. Stejně dobře se dá ale udělat i pasta z kurkumy skládající se z kurkumového prášku, pepře a vody. Je velmi účinná proti zánětům. 


Široké spektrum léčivých účinků 

Ovšem kurkumin nepovzbuzuje pouze imunitu. Jeho léčivé působení na organismus je mnohem širší. Pomáhá regulovat metabolismus a tělesnou hmotnost, stává se proto dobrým pomocníkem i při hubnutí. Velmi dobře detoxikuje játra a také podporuje funkci trávicího systému. Účinkuje protizánětlivě. Zároveň je přírodní alternativou léků proti bolesti. Některé studie dokonce mluví o tom, že se jeho účinky vyrovnají nesteroidním protizánětlivým lékům. Dokáže totiž v těle tlumit produkci látek způsobujících zánět. Kurkumin také snižuje krevní tlak a napomáhá udržovat hladinu cholesterolu v potřebných mezích. Je podpůrnou léčbou rakoviny. Podporuje paměť a činnost mozku. Pomáhá i při kožních problémech. 


TIP: Pokud vám nevyhovuje chuť kurkumy, můžete si pořídit kurkumin v kapslích a do těla tak dostat tuto koncentrovanou přírodní látku příjemnějším a efektivnějším způsobem.


Připravila: Katka
Foto: Superionherbs

DISKUZE K ČLÁNKU

0

Začala jsem užívat Kurkumu, tak uvidíme.

ODPOVĚDĚT

1

Kupuji kurkumu v prášku.Dá se koupit v každém obchodě.Každé ráno rozmíchám 1 čajovou lžičku s vodou a vypiju.Ze začátku nic moc,ale už jsem si zvykla.

ODPOVĚDĚT

1

ještě jsem nevyzkoušela..

ODPOVĚDĚT

0

Já také ne, a nevíte o nějakých vitamínech nebo doplňcích stravy?

ODPOVĚDĚT

1

Nevim kde se to kupuje?

ODPOVĚDĚT

3

vůbec to neznám ani jsem to nikdy nekupovala

ODPOVĚDĚT

2

Zajímavý článek, nikdy jsem těchto účincích kurkumy neslyšela.

ODPOVĚDĚT

4

Znám jen kurkumovou moučku.

ODPOVĚDĚT

1

Ano, já také, slyšela jsem o ní.

ODPOVĚDĚT

3

O tom slyším poprvé...Ale je možné, že imunitu posiluje...

ODPOVĚDĚT

2

také neznám, ani nevím zda se prodává jako ovoce?

ODPOVĚDĚT

3

Také jsem to nevěděla.

ODPOVĚDĚT

6

taky nevím, manžel ji používá v běžné formě - rozmíchá s vodou a vypije. Brr, ještě jsem to nedokázala :o(

ODPOVĚDĚT

1

to musí být nedobré, fuj

ODPOVĚDĚT

5

tak to vůbec neznám,ale něco na tom asi bude

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (15 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

ilustrační obrázek

Vliv detoxikace na imunitu

Imunita, to je pojem s velkým „P“. Jen si zkuste toto slovo zadat do interetového...

ilustrační obrázek

Je sůl nad zlato?

Jak to bylo v pohádce víme, ale prozradíme vám, jak je to se solí v...

ilustrační obrázek

I v zimě musíte pít. Čím zdravě ochutit vodu?

Horká káva nebo čaj jsou jistě bezvadné na chuť i na zahřátí. Ale kávu nebudete...

ilustrační obrázek

Detoxikace před otěhotněním

V dnešní době se většina dětí rodí po zralé úvaze rodičů, kteří probírají, zda vše...

ilustrační obrázek

Pozor na antibiotika

Všichni rodiče chtějí, aby jejich dítě bylo zdravé. Nejen kvůli dítěti samotnému, ale i kvůli...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

VENKOVNÍ ŽALUZIE

Ahoj máte někdo na domě venkovní žaluzie?

ZAHRADA- ŠKŮDCI (SLIMÁCI)

Ahoj jdu si sem pro radu, čím hubíte slimáky?

MULTIFUNKČNÍ HRNEC

Drahé ženy, porozhlížím se zatím po internetu po ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz