Kolísání váhy je přirozené. Kolísání váhy je naprosto normální. Kolísání váhy u žen je nezbytné. Že jste toto chtěly…
Všude kolem nás se rojí jedna negativní zpráva za druhou. Pomalu nevíme, čemu máme věřit. Na podvědomé bázi jsme…
Může za to systém stádovosti, který v nás vyvolává od dětských let rodina, později škola a společnost. V průběhu…
Už za pár dní bude aktuální klasický předvánoční půst. Naši předkové při něm šetřili potraviny, aby bylo dost jídla…
Moje babička říká, že sám se narodíš, sám zemřeš. Nevyplácí se připoutávat se k lidem a už vůbec ne…
Dnešní Zhýralku začínám příslovím, které parafrázuje jeden z ženských zlozvyků, multitasking.Mnoho věcí najednou totiž zabíjí pozornost. V minulém díle…
Lenost, nespolehlivost a nedochvilnost tady byly vždycky, ale ne v takové míře, v jaké se projevují dnes. Před sto…
Hra na schovávanou před sebou samou či před světem má mnoho podob a vedou k ní různé důvody.Abychom my…
Milé ženy, mám tu výhodu, že témata Zhýralky za mnou chodí sama. Respektive mi je nosí ženy, které koučuji,…
V posledních týdnech a dnech ke mně přicházejí ženy, které chtějí řešit především psychologickou stránku stravování.Potřebují rozklíčovat proč přibírají…
Nenávidím stěhování. Nerada o tom i mluvím, ani postěžovat si na to mi nepřináší úlevu.Ztrácíte soukromí a zázemí a…
Všechno, co vložíme do úst, ať je to jídlo, pití či pilulky, ovlivňuje naši náladu, mysl, energii a tělesné…
V našich ženských kruzích se s ženami bavíme o životních úspěších i prohrách. Jak se k úspěchu přiblížit a…
Sněhová vločka, sama o sobě, je jedním z nejkřehčích přírodních elementů. Osamělá rychle zaniká. Ve společenství dalších vloček umí…
Vejdu do úplně prázdného vyhřátého kupé. Je pět hodin ráno. Jako před každou cestou jsem skoro nespala, takže sotva…
S Ivanem to tak bylo už několikrát. V jednu chvíli jsem byla přesvědčená, že už jsme navždycky odloučení. A…
Dnes jsem myslela, že Zhýralku nenapíšu. Už je pozdě večer a já se cítím vybitá. Nakumulovalo se mi hodně…
A tehdy, když jsem měla intenzivní pocit, že to, po čem toužím, není úplně nemožné, mi zazvonil telefon.„Julie?“ „Ano?“Na druhé…