Jak působí stres na imunitu?

Mnohé situace nám způsobují stres. Samozřejmě, jistá dávka stresu je normální, aby bylo tělo schopné pohotově reagovat na změny.

ilustrační obrázek
Zobrazit fotografii v galerii

Pokud je však stresových situací příliš, má to negativní vliv na náš organismus a imunitu. Naše tělo totiž pracuje na základě neuro-endokrinního imunitního systému, který nás má chránit před vnějšími vlivy, ale rovněž před změnami v našem těle. 


Stres oslabuje imunitu 

I když je stres čas od času dobrý, neměl by trvat příliš dlouho, protože se může stát chronickým. Jeho příznaky jsou nespavost, podrážděnost, ale například i únava. 


Za nadměrnou produkci stresového hormonu kortizolu je zodpovědný stres. Jeho hlavní funkcí je zvýšení pohotovosti během vypjatých situací a podílí se také na obranných reakcích. Pokud jsme ve stresu, jeho hladina stoupne, zatímco se snižuje hladina jiných hormonů. Takto je náš organismus v nerovnováze a imunitní systém nedokáže rychle reagovat na vlivy vnějšího prostředí.  


Co pomáhá proti stresu? 

Základem toho, jak se vyhnout stresu, je naučit se odpočívat. Odměnou pro vás bude správné fungování imunitního systému. 


Základním stavebním prvkem imunity jsou buňky nazvané makrofágy, které pohlcují cizorodé objekty a rozpoznávají a ničí poškozené buňky. Jejich počet však kolísá v závislosti na stavu organismu. Záleží tedy na tom, zda jsme vyčerpaní, oslabení jinou nemocí, ale také na tom, zda jsme v noci spali nebo ne,“ objasňuje situaci Ing. Adrián Doboly, odborník na imunitu ze společnosti Natures.


S imunitou vám pomůže "5S" 

Pokud je váš organismus často vystavován například stresu v práci a vaše imunita trpí, zkuste dodržovat tzv. "5S", které jsou základem pro lepší fungování imunity. A které to jsou? 


  • spánek 
  • strava 
  • smích
  • spokojený život
  • sport

  • Někdo se zdravě stravuje, někomu zase více vyhovuje sportovat, každý by si měl najít alespoň něco z výše zmíněných "5S", aby byl jeho život o něco lepší a především zdravější. 


    Betaglukan jako pomocník 

    Jako velmi prospěšný se v boji s chorobami a při podpoře imunity (která může být oslabena důsledkem stresu) se jeví polysacharid  betaglukan. "Betaglukan vysoké čistoty je netoxický, nevyvolává závislost nebo alergické reakce, není možné se jím předávkovat. V mnoha případech se prokázalo, že spolupracuje s dalšími léčivy, pomáhá zlepšovat jejich účinek a redukovat nežádoucí reakce. 


    Betaglukan je vhodné podávat i v době, kdy se užívají antibiotika, které často působí i proti prospěšným mikroorganismům v těle. Nejčastěji jsou postiženy střevní bakterie, což může vést k průjmům a dalšímu oslabování imunity. Betaglukan v tomto případě působí tak, že podpoří imunitní systém, aby úspěšněji likvidoval mikroorganismy způsobující onemocnění. Zároveň působí podpůrně na takzvané dobré bakterie (laktobacily). Vliv betaglukanu na tyto probiotické bakterie byl vědecky prokázán i v našich výzkumech,“ ozřejmuje Ing. Adrián Doboly, odborník na imunitu ze společnosti Natures.


    Zdroj a foto: Natures

    DISKUZE K ČLÁNKU

    1

    Já jsem žádné velké stresy nezažila. Ne, že by se mně vyhýbaly nepříjemné věci patřící k životu, ale nějak se to vždycky překonalo a doufám, že na imunitě to stopy nezanechalo.

    ODPOVĚDĚT

    0

    V dnešní době je stres cítit na každém kroku.

    ODPOVĚDĚT

    3

    kdo by nebyl ve stresu když mu zemře jediné dítě.Žiju tak už 7let ve stresu.Zanechal po sobě 3 děti.Nic od stresu nepomůže......

    ODPOVĚDĚT

    3

    je to smutné..nejhorší všc co se může matce stát

    ODPOVĚDĚT

    2

    to je moc smutné co píšete. Je to velká, nezapomenutelná bolest, čas Vám pomůže, obrousí ostré hrany, ale bolet nikdy neodejde. Pokud máte další děti, asi vnuky, zase je důvod k radosti, děti vás potřebují na ňuhňání a rozmazlování. Děti jsou velkým nabíječem energie, kterou potřebujete a ony vám jí dokáží dát. Mnoho sil.

    ODPOVĚDĚT

    4

    jste hodná a dobře jste to napsala,děti nemám,,jen 3 vnuky a včera odjeli byli u nás na prázdninách.

    ODPOVĚDĚT

    3

    ve stresu nežiji jsem spokojená

    ODPOVĚDĚT

    1

    :) tak to je super

    ODPOVĚDĚT
    VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
    VSTOUPIT DO DISKUSE (8 PŘÍSPĚVKŮ)

    MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

    ilustrační obrázek

    Vliv detoxikace na imunitu

    Imunita, to je pojem s velkým „P“. Jen si zkuste toto slovo zadat do interetového...

    ilustrační obrázek

    Stres a homeopatie

    Fenoménem moderní doby a homeopatie je stres. Prostřednictvím stresu nás organismus varuje, že něco není...

    ilustrační obrázek

    Detoxikace před otěhotněním

    V dnešní době se většina dětí rodí po zralé úvaze rodičů, kteří probírají, zda vše...

    ilustrační obrázek

    Pozor na antibiotika

    Všichni rodiče chtějí, aby jejich dítě bylo zdravé. Nejen kvůli dítěti samotnému, ale i kvůli...

    ilustrační obrázek

    Podzim a prevence nachlazení

    Letošní přechod z letního počasí na chladné podzimní je velmi rychlý. To se bohužel může...

    NAČÍST DALŠÍ

    INZERCE

    ŽHAVÉ DRBY

    PROBIOTIKA PRO DĚTI OD NAROZENÍ

    Dobrý den, měl by prosím někdo tip na nějaká probiotika pro ...

    ODMĚNY PRO PEJSKY

    Jaké odměny pro psy? Co kupujete?

    KVALITNÍ SNACK PRO PEJSKA NA CESTY

    Kvalitní snack pro pejska na cesty - doporučíte?

    DRBÁRNA

    HORKÉ RADY

    Bolest hlavy - migrény

    Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

    Domek

    Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

    Bezbolestné trhání zubů

    Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

    PORADNA

    © 2016, MeziŽenami.cz