Předpokladem ideální zimní dovolené je v první řadě dostatek kvalitního sněhu, lyžařská střediska s moderními vleky a lanovkami, sjezdovky…
K zajištění bezpečnosti na sjezdovce sestavila Mezinárodní lyžařská federace deset základních pravidel. Ta slouží také při vyhodnocování případných nehod…
Ani vrtkavé počasí neodradí mnohé milovníky hor, aby si vychutnali zimu trochu jinak. Navíc se blíží jarní prázdniny a…
Téma dokonalé postavy je věčné. Protože ať už se odhalíte v létě na pláži nebo ukážete své křivky ve…
Plavání je jednou z pro člověka nejpřirozenějších pohybových aktivit. Na přínosy plavání se zaměřil i web healthline.com, jehož informace…
Hledáte ideální místo pro dovolenou s celou rodinou? Vsaďte na některá z menších středisek, určitě vás příjemně překvapí. Dolní…
Město Trutnov díky své poloze a členitému terénu je ideální nejen pro pěší turistiku, ale v zimě si přijdou…
Až si s dětmi postavíte alespoň jednoho sněhuláka, nazujte jim lyže, aby si užily první krůčky na sněhu. Nebo…
Jste-li příznivci sjezdového lyžování, máte na výběr ze spousty typů lyží. S výběrem si nechte poradit, nekupujte jen podle…
Rádi byste zhubli, zvýšili kondici, a získali tak pevné tělo při cvičení, které vás bude bavit? Stále hledáte něco,…
Jak začlenit více pohybu do běžného života? Jednoduše – využijte každou, byť sebemenší příležitost k tomu, se hýbat. Zkuste…
Podzim je na běhání naprosto ideální. Není už takové horko, venku pořád relativně hezky a příroda nádherně zabarvená. Není…
Při fyzické aktivitě se zvyšují ztráty vody. Pokud se sportovec nebo člověk s vyšší fyzickou zátěží dostane do stavu…
Pokud chcete docílit krásně vypracovaného břicha, musíte vědět, jak pracovat se svaly, které tvoří střed vašeho těla. Tedy těmi,…
K lepší postavě stačí pouhých 30 minut správného cvičení. Jaký sport zvolit, aby pro vás byla třicetiminutovka cvičení efektivní.…
Jak začlenit více pohybu do běžného života? Jednoduše – využijte každou, byť sebemenší příležitost k tomu, se hýbat. Choďte místo…
Nutíte se do pohybu, který vás nebaví? Zkuste si vybrat podle svého temperamentu. Uvidíte, jak vás sportování bude bavit.…
Léto sice pomalu končí, nicméně pohyb na čerstvém vzduchu si ještě nějaký ten týden můžeme dopřát. Vyberte si, ten…